生活水平的提高讓人們的生活條件越來越好，雖然不能說餐餐大魚大肉，但每天肯定是有的。吃得越多，毛病也就越多，于是三高這類的富貴病漸漸找上了年輕人。對于這些富貴病，還真沒有什么有效的方法，只有加強鍛煉！然而大部分年輕人難以下定決心，只有依靠外力的監(jiān)督才能運動起來。運動手表可以說是這類人的嚴師，它能時刻掌握他們的動向，及時反饋給用戶。于是，筆者入了一款咕咚運動手表X3，它能否幫助我們有效鍛煉身體遠離三高，接下來就讓我們一起看看吧。

咕咚X3采用的是黑色的包裝盒，四四方方的外觀顯得很小巧，看上去像個小禮品。抽拉式設計，側面的綠色拉帶可以方便用戶打開。

包裝盒背面印著產品名稱及顏色等信息，有助于用戶更深入地了解產品。

除了手表外，包裝盒內只配備了說明書以及充電底座等必需品，簡潔而實用。

拿出手表，感覺咕咚X3還是挺輕的。這款手表采用圓形表盤，相比Apple的方形更加漂亮。按鍵位于手表右側，雖然外觀相同，不過顏色上有些許區(qū)別，使用時一眼就能看出來。

作為一款運動手表，肯定要支持心率監(jiān)測，咕咚X3后蓋中心設置了心率監(jiān)測傳感器，佩戴后就可以實時監(jiān)測用戶的心率，讓我們及時了解身體狀況。

這款手表采用充電底座充電，手表后蓋的觸點與底座相對應，裝上后就可以對手表進行充電。

手表表帶采用硅膠材質制成，軟硬適中，戴上后很舒服。表帶正面黑色，背面橙色，這種雙色表帶非常受歡迎。如果不喜歡這款表帶的話，我們還可以自行更換。咕咚X3表帶支持拆卸，不僅可以更換清潔也更加方便。

咕咚X3支持觸屏操作，屏幕首頁顯示有時間、日期、星期、電量及氣壓等數(shù)據，如需查看其它信息則需要解鎖屏幕后繼續(xù)操作。

初次使用需要綁定app，當然綁定非常簡單。在app中我們可以對手表功能進行相關設置，比如抬腕亮屏、睡眠監(jiān)測等實用功能，以便更好地為我們服務。當然，在app里我們還可以查看運動數(shù)據，及時掌握身體情況。

除此之外，筆者最喜歡的是咕咚產品都有的訓練功能，它就相當于私人教練一樣，對于運動小白來非常實用，不花錢也能知道如何鍛煉。

作為一款運動手表，咕咚X3支持7種運動模式，除了常規(guī)的戶外跑步、室內跑、健走和室內健走外，還支持騎行、登山以及泳池游泳，這些模式已經完全夠用。筆者使用過程中測試了以上幾種功能，發(fā)現(xiàn)定位非常快，相比市面上其它產品快了不少。運動數(shù)據對于我們很多人來說只是參考，其實并不重要，不過咕咚X3數(shù)據還是挺準的，筆者對比了手機以及運動手環(huán)等設備，發(fā)現(xiàn)這些數(shù)據基本一致，數(shù)據很理想。身體素質的表現(xiàn)并不是你能運動多久，而是看你運動時候的心率。作為一款運動手表，它能實時記錄運動數(shù)據、軌跡以及心率數(shù)據，以便給我們提供參考，讓我們及時掌握身體狀況。使用了幾天后，咕咚X3電量仍舊很足，對于這款手表的續(xù)航筆者非常滿意。

總體來說，這款咕咚X3各方面表現(xiàn)都很棒。佩戴舒適，表帶可更換；支持7種運動模式，定位快而準；app內置訓練服務，適合各類人群；40天待機，續(xù)航穩(wěn)定。如果你下定不了決心鍛煉，不妨請一個這樣的"私教"回家，相信一定會有所收獲。