每個人的身邊肯定都會有這樣一類人，平時身體很虛弱，動不動就愛生病，其實這類人抵抗力之所以差是因為身體氣虛所致，當然了，氣虛也分很多種，比如肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛等，可是到底是哪里虛，我們也不得而知，那今天劉醫(yī)生就給大家分享一味可補全身之氣的中藥，幫你改善體弱多病。

在中醫(yī)上講，一個人的身體是否健康，就要看體內(nèi)的氣是否充足，如果體內(nèi)正氣不足，身體的抵抗力就會下降，這時一些風邪，寒邪就會找上門來，那這時就要補氣了，可是要補哪里的氣呢？中醫(yī)認為，我們人體的氣主要是依靠我們的脾、肺、腎來傳輸，肺可以吸收來自自然界的清氣，脾胃可以運化水谷精微所產(chǎn)生的的營養(yǎng)成分之氣、以及腎精可以生化的先天之氣這三方面。所以想要益氣的話，還是要先補脾、肺、腎這三臟。

今天給大家分享的這味中藥叫黃精，脾、肺、腎三臟兼補，幫你提高免疫力。這黃精是一味滋補氣陰的良藥，它的口味甘淡、但性質(zhì)平和，入脾、肺、腎三經(jīng)，可以起到補氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎的作用，對于一些免疫力差、脾胃氣虛、體倦乏力、肺虛燥咳、精血不足的人群有著不錯的改善。在《本草綱目》中記載，黃精“補諸虛,填精髓平補氣血而潤"。

身體的正氣充足了，抵抗力增強了，一些病痛就不會再找上門來了，同時黃精對于一些身體早衰的人群還可以起到延緩衰老、改善頭暈眼花、須發(fā)早白的作用。不過具體還是要找中醫(yī)辯證。如果你身邊有此類人群，可以收藏起來。