清晨醒來，保持開心

以積極的方式開始新的一天可以創(chuàng)造奇跡。

一個人早上醒來時的想法和感受會影響他們一天的剩余時間。

感恩與更大的幸福感密切相關(guān)。

當(dāng)我們從沉睡中醒來時，我們首先想到的和感受到的會影響我們一天的剩余時間。這里有五個積極的提示來開始新的一天。

1、今天我會做最好的自己，以此來榮耀自己和他人。真正出現(xiàn)——為了工作，在一天中與不同空間的熟人，以及我們的親密關(guān)系——帶著活力、機(jī)智和溫和的幽默，大大有助于為你所在的每個房間帶來活力。它需要警覺、注意力、口語和聽力的平衡，以及關(guān)心別人帶來的東西。

2、為這個世界做點(diǎn)什么。 讓您的光以您自己的方式閃耀，幫助它成為一個更友善、更溫和的居住地。無論如何，我們都可以為周圍的世界，為他人，為環(huán)境做點(diǎn)力所能及的事情，這也是我們生活在這個世界的價值。

3、感恩。感恩與更大的幸福感密切相關(guān)。有點(diǎn)樂觀可以走很長的路，在我們瘋狂、緊迫的生活節(jié)奏中，人們常常忽略對生活中小事的欣賞。通過口頭、紙條甚至精神上的方式感謝他人可以培養(yǎng)感恩、積極性和幸福感。

4、計劃做點(diǎn)有趣的事情。致力于將一個人的真實(shí)自我?guī)У礁鞣N場景中，可以采取將一個人獨(dú)特的視角或幽默帶到訴訟程序中的形式。即使工作場所出現(xiàn)問題，我們也可以選擇成為“功能失調(diào)”中的“樂趣”。為單調(diào)的程序帶來火花可能并不總是被所有相關(guān)人員理解或欣賞，但如果你愿意這樣做，為什么不讓情況變得更有趣一點(diǎn)，或者至少不那么平凡或“按數(shù)字繪畫” ”？當(dāng)人們陷入困境時，注入善意的幽默或諷刺的觀察可以恢復(fù)游戲的感覺。

5、懷著興奮和熱情迎接這一天。帶著對可能發(fā)生的美好事物的積極期待走進(jìn)這個世界，對于認(rèn)識你一天中發(fā)生的大大小小的積極事物大有幫助。如果你尋找積極的一面，你就更有可能找到它。這彌補(bǔ)了一天結(jié)束時消極記憶中的普遍現(xiàn)象?；貞浺恍┓e極的時刻來平衡不愉快的時刻有助于一個人在第二天和下一天保持興奮和熱情。

如果你不是一個早起的人，試著在喝你最喜歡的早晨飲料的第一口時考慮這些提示中的一個。您和其他人可能會很高興您這樣做了。

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