這個祛濕王中王就是中藥茯苓，它最適合在三伏天來用！

因為三伏是一年濕氣最重的時間，畢竟三伏是長夏，而“濕為長夏之主氣”，再加上長夏五行屬土，土對應(yīng)脾胃，三伏天熱人喜食冷飲，容易導(dǎo)致脾胃受損不能運化水濕，內(nèi)濕也加重，而茯苓入脾，能健脾和胃，祛濕利水，所以三伏用很合適，那接下來，我就教你們怎么用！

如果你每天早上都沒精神，睡不醒，而且感覺頭上跟裹了什么東西一樣，昏昏沉沉發(fā)蒙，身上困重不想動，還總是黏糊糊的，然后大便經(jīng)常發(fā)黏，難沖下去，或者是大便不成型，舌頭伸出來兩邊有齒痕，舌苔又滑又膩，又或者是總感覺嗓子里有東西，上不去下不來，那就可以用茯苓和蒼術(shù)煮水喝，祛濕的同時健脾。

但如果你除了上邊的癥狀外，還老是感覺口苦，心情煩躁，然后胸口發(fā)悶，好像在蒸桑拿一樣喘不上氣，頭也隱隱作痛，舌頭伸出來顏色是紅的，舌苔是黃膩的，上個廁所大便也隱隱發(fā)熱，那你就用茯苓和澤瀉煮水喝，祛濕健脾，同時還能清熱。

那如果說，你除了沒精神，睡不醒，四肢困重外，還經(jīng)常咳痰吐痰，這痰比較多，不過痰質(zhì)地清稀，稍微一咳就順著嗓子滑出來了，平時也會出現(xiàn)些胸悶，肚子發(fā)脹或者是惡心反胃想吐等情況，那屬于濕聚化痰了，可以用茯苓、陳皮和制半夏煮水喝，健脾祛濕化痰，嫌麻煩的可以參考中成藥二陳丸。

或者你是白天沒精神，睡不醒，人總犯困，身上困重不想動，晚上就開始心情莫名煩躁，也不知道是哪里來的火，但就是燥的睡不著，躺在床上瞪大眼睛睡不著，然后手腳心身上燥熱難受，嘴里發(fā)膩發(fā)苦，舌頭伸出來顏色紅，舌苔黃膩，這多屬于濕熱化火，熏擾心神了，可以用茯苓配澤瀉，再加一味酸棗仁煮水喝，健脾祛濕清熱的同時，安養(yǎng)心神！

總之茯苓很適合在三伏天用，你可以單用茯苓祛濕，也可以根據(jù)自身情況搭配其他中藥一起煮水，我的建議是搭配著用，這樣會比單用一味藥效果好。

那以上就是今天分享的內(nèi)容了，如果身體不適，請及時線下就醫(yī)，我們下期再見！