睡眠質(zhì)量，是現(xiàn)代人繞不開的一個(gè)話題。

別說你睡了十個(gè)小時(shí)，起來依舊腰酸背痛頭暈?zāi)X脹，有的人一晚上只有四五個(gè)小時(shí)的睡眠，第二天依然精神煥發(fā)。要我說，你很可能就是睡眠質(zhì)量太差，要是你還會(huì)夜間打呼，睡眠效率只會(huì)更差。

你為何睡不好？

要是搜索這個(gè)問題，網(wǎng)絡(luò)上會(huì)出現(xiàn)一大堆養(yǎng)生專家，各種中醫(yī)、西醫(yī)甚至巫醫(yī)的理論層出不窮。然而，睡眠質(zhì)量好壞，不同的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)也有對(duì)應(yīng)不同的解決辦法，要是就用“睡不好”去描述，就算是醫(yī)院里的老專家，也只能試探性的多措并舉，慢慢找到癥結(jié)。

比如，你可以借助米家智能枕，看看你睡眠質(zhì)量差到底是什么原因。

睡眠不老實(shí)？柔性壓電傳感器給你數(shù)據(jù)

經(jīng)?？梢月牭嚼先苏f，自己家孩子睡覺不老實(shí)，什么叫不老實(shí)呢？如果你睡著后在床上無意識(shí)的翻來覆去，那么你很難進(jìn)入深度睡眠，就像在床上滾了一晚上，第二天早上又怎么能夠精神煥發(fā)？

米家智能枕?yè)碛袃?nèi)置柔性壓電傳感器，專業(yè)智能檢測(cè)睡眠質(zhì)量，像睡覺不老實(shí)這種問題，在軟件里可以給你展示最精確的數(shù)據(jù)。

當(dāng)然，這個(gè)傳感器并不是只能檢測(cè)你是否體動(dòng)，它同樣可以檢測(cè)你的心率、呼吸頻率和打鼾情況。很多人都不知道自己打鼾，直到被別人告訴，才知道自己打鼾竟如此厲害。

有些人說，男人打鼾能怎么滴，不是很正常？不要以為打鼾對(duì)身體無危害，輕則睡眠質(zhì)量差，容易腦缺氧；重則，很多打鼾嚴(yán)重的人甚至還伴有“呼吸暫停綜合征”。

簡(jiǎn)而言之，就是睡覺的時(shí)候本來鼾聲極大，突然中斷無聲，強(qiáng)力呼吸但不起作用，最后被憋醒或者夢(mèng)里掙扎氣道再次開放。嚴(yán)重者甚至需要佩戴呼吸機(jī)之類的輔助器械才敢入睡。而這一嚴(yán)重的病情，一開始往往都是從每天打鼾開始的。

米家智能枕結(jié)合呼吸頻率監(jiān)測(cè)、心率監(jiān)測(cè)以及打鼾數(shù)據(jù)，你可以更早知道自己是不是有了打鼾或者“呼吸暫停綜合征”的前兆，提前干預(yù)預(yù)防，不僅提升睡眠質(zhì)量還能提升身體健康。

睡著了燈沒關(guān)？米家聯(lián)動(dòng)來幫你

很多人都習(xí)慣睡前刷刷手機(jī)，由于關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害大，很多人并不能確切知道入睡時(shí)間，導(dǎo)致有的時(shí)候突然入睡，窗簾大開燈火通明。

有了米家智能枕，這就很方便了！

米家智能枕接入米家聯(lián)動(dòng)，當(dāng)你入睡的時(shí)候，你可以自由定義入睡之后的智能聯(lián)動(dòng)，比如我一般會(huì)設(shè)置入睡后開啟空調(diào)的睡眠模式，這樣可以足夠省電。

當(dāng)然，如果你有接入米家的其它產(chǎn)品，比如智能吸頂燈、智能窗簾、掃地機(jī)器人等等，都可以在米家智能枕檢測(cè)你入睡后，自動(dòng)開啟相應(yīng)聯(lián)動(dòng)，睡著之后智能產(chǎn)品幫你干活，這才是真正的理想智能家！

枕頭本身好不好，也影響睡眠

枕頭的高度、質(zhì)感、材料等等，也會(huì)影響人睡眠的直接感受，這也是很多人糾結(jié)是否要購(gòu)買米家智能枕的緣由。畢竟，從前些年開始，酒店鵝絨枕、泰國(guó)乳膠枕、太空無壓力枕等等概念枕頭，收割了一波又一波的家庭錢包，結(jié)果睡來睡去，還不如當(dāng)年蕎麥枕舒服。

實(shí)際上，真正的好枕頭也不需要那么多花里胡哨的技術(shù)，要我說，第一是高度，第二是舒適度，第三就是要透氣！

先說第一個(gè)高度，有的人喜歡高枕頭有的人喜歡低枕頭。恰巧米家智能枕設(shè)計(jì)有12cm和10cm兩種高度，雙向可睡，喜歡側(cè)睡或者高枕頭的，你就用12cm的那一面彌補(bǔ)側(cè)睡肩窩空隙；反之喜歡仰睡或者低枕頭的，你就用10cm那一邊穩(wěn)穩(wěn)承托頭部。

另外，對(duì)于頭皮敏感的人來說，米家智能枕采用的是生物基零度棉，柔韌綿密，有力支撐頭部的同時(shí)，躺上去卻又能感受到綿密回彈的深度放松感覺，隨著睡眠姿勢(shì)的改變，永遠(yuǎn)正好貼合，在低溫下也不會(huì)變硬，舒適度直接拉滿！

第三個(gè)就是透氣抗菌的問題了。

夏季我不能接受乳膠枕的最大原因，就是這玩意太熱了，越躺越熱。不像米家智能枕，透氣排熱，不會(huì)捂著頭皮，即使出汗也會(huì)被零度棉迅速吸收，躺在床上，透氣排熱男性必備。

與此同時(shí)，智能枕還采用CleanCool功能面料和杜邦復(fù)合纖維外套，提供銀離子抗菌加持，經(jīng)20次洗滌也能保持90%以上的抑菌率，螨蟲、病菌徹底說拜拜。

總的來說，一個(gè)好枕頭為睡眠提供的加持是非常大的，更別說他還有監(jiān)測(cè)和智能聯(lián)動(dòng)的功能。有的人說我的iWatch也可以監(jiān)測(cè)睡眠啊，可是很多人依然不習(xí)慣睡覺的時(shí)候帶著手表或者其它可穿戴傳感器入睡，米家智能枕的無感監(jiān)測(cè)，才是真正最舒適的睡眠監(jiān)測(cè)選擇??！

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