虛假的自我

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一個(gè)被嫌棄的小孩，一個(gè)從根本上討厭自己的人，如何在這個(gè)世界上生存下去？答案就是，幻想。他會(huì)幻想自己成為父母期望的樣子，他會(huì)幻想自己優(yōu)秀，成功，不凡，畢竟這樣才能被愛，被接納，才能有安全感。美好的幻想掩蓋了他內(nèi)心中的無助與痛苦，也給他無望的生活點(diǎn)亮了一盞燈。

這一切源自于自我拯救的潛意識(shí)需要，畢竟沒有人想成為一個(gè)“被嫌棄的小孩”。從開始的幻想，做白日夢(mèng)，在想象中勾勒出了一個(gè)形象，到后來他真的就已經(jīng)覺得他就是那樣的人。他分不清現(xiàn)實(shí)與幻想，他把幻想當(dāng)成了現(xiàn)實(shí)。他那想象中的生活，想象中的人物過于真實(shí)，讓他誤以為這一切并不是虛幻的，甚至比真實(shí)的更為真實(shí)。

他會(huì)被這個(gè)幻境深深的吸引，并沉浸在其中。畢竟這個(gè)幻境滿足了他內(nèi)心深處的渴望，在其中他就不會(huì)有痛苦，也不會(huì)有失落，不會(huì)有傷痛，也不會(huì)如此的恐懼。畢竟對(duì)于不被愛的孩子來說，他多希望自己可以完美、強(qiáng)大、圣潔、不凡，他多希望獲得安全，多希望可以被愛，被接納，多希望自己變得有價(jià)值。所以，他心里產(chǎn)生了自己的“理想形象”，他賦予了它無限的力量與崇高的能力。在幻想中他自我欣賞，陶醉，無法自拔。雖然有時(shí)候他也會(huì)覺得這一切也許是假的，但轉(zhuǎn)眼他就又陷了進(jìn)去。畢竟這一切就好像是精神上的毒品，在誘惑著精神貧瘠的人。

當(dāng)這個(gè)理想形象在他內(nèi)心根植的越來越深，他對(duì)事物的理解與判斷，已經(jīng)不是來自于現(xiàn)實(shí)本身，更多的是來自于他的自負(fù)幻想。比如，一位患者認(rèn)為別人都嫉妒他，當(dāng)問到為何會(huì)嫉妒他的時(shí)候，他談到是因?yàn)樽约罕人麄冇形幕抑浪咧卸紱]有畢業(yè)，所以就問他哪里來的文化，他談到是因?yàn)樗踔械臅r(shí)候看過一百本《讀者》與《意林》；而另一位患者剛剛被經(jīng)理辭退，他非但沒有意識(shí)到自己的問題，卻認(rèn)為是經(jīng)理嫉妒他的才華和能力才把他辭退的，經(jīng)過如此“黑白顛倒”想必他也就越來越分不清現(xiàn)實(shí)，看不清自己了。

理想化形象的特征因人而異，具體細(xì)節(jié)取決于患者的人格結(jié)構(gòu)與心理需要。他需要什么，就可以塑造出的怎樣的形象，比如，美麗、善良、才干、高尚、誠(chéng)實(shí)、權(quán)力等，雖然這一切并非真實(shí)存在，但他卻能像樂高玩具一樣搭建出自己想要的樣子，并以為那就是他自己，就是他真的所具有的能力與品格。

當(dāng)然，這個(gè)虛假自我的形成不完全來自于幻想，也有其真實(shí)存在的部分。也許他取得過成績(jī)，受到過肯定，人生也有過輝煌，但他卻把人生的順境當(dāng)成了常態(tài)，把某些方面的優(yōu)勢(shì)當(dāng)成了凌駕于他人之上的的理由，并會(huì)無意識(shí)中夸大了自己的成功與能力。

這其中存在太多主觀刻意，而非自然而言。例如，為了成功，他會(huì)拼命地努力；為了圣潔，他會(huì)壓抑自己的人性；為了人際和諧，他會(huì)裝成好好先生；為了強(qiáng)大，他就逼迫自己超越身邊的人；為了完美人設(shè)，那么他就試圖去掉或掩飾自己任何的缺點(diǎn)。他最后就好像一個(gè)人工雕琢的作品，而非一個(gè)自然與真實(shí)的人。

一位女性患者，一次出門沒有開她的寶馬車，坐在男友的電動(dòng)車上，她出神地望著路上來來往往的人，無意識(shí)地和男友說了這樣一句話：“老公，下輩子做一個(gè)普通人也不錯(cuò)”。老公奇怪地看著她說：“難道這輩子你不是一個(gè)普通人？”

她并沒有認(rèn)為自己普通，尤其是在有錢了之后。她認(rèn)為自己情商高，外貌出眾，還能掙錢，有愛心，上得了廳堂下得廚房，是完美的“江南女子”。當(dāng)別人夸獎(jiǎng)她的時(shí)候，雖然她表面謙虛，不過內(nèi)心卻認(rèn)為自己就是如此完美的人。她覺得自己就算和馬云在一起都不會(huì)緊張，可以談笑風(fēng)生。

雖然她把自己給理想化了，不過在現(xiàn)實(shí)中卻有比她漂亮和優(yōu)秀的女孩。所以她的朋友多是沒有她漂亮的人，工作中她也盡量逃避那些比她優(yōu)秀的人。實(shí)際上，從小她就害怕死亡，怕做飛機(jī)，怕高速公路，怕艾滋病，當(dāng)然也怕自己會(huì)有精神病。有時(shí)為了逃避災(zāi)禍，她一旦想到，諸如，殺人，車禍，地震，變瘋等，這些她無法掌控的事情的時(shí)候，她就會(huì)強(qiáng)迫性地把當(dāng)下的事情做三次，似乎這樣不好的事情就不會(huì)發(fā)生。為了逃避死亡，她無所不用其極，試圖逃避一切對(duì)健康有影響的東西，試圖在不安全的世界中找到絕對(duì)的安全感。只要能維系不凡的幻想，她會(huì)明知不可為之，不然她那如神一般的幻想就會(huì)破滅，使她意識(shí)到——“它”并不是她。

“它”實(shí)際上來自于從小不被媽媽愛，總是被媽媽罵沒用，被打擊，并認(rèn)為平凡是可恥的產(chǎn)物。似乎只有成為“它”才能拯救她，才能讓她逃避內(nèi)心深處的卑微與被拋棄的恐懼

一旦這個(gè)冒牌貨成了“她”，那么接下來的一切都不由她控制——情感，思想與渴望，甚至是她的人格與靈魂都變得無足輕重，只剩下了“它”的命令與指使。例如，她認(rèn)為與性有關(guān)的疾病不應(yīng)該出現(xiàn)在她這么優(yōu)秀和圣潔的女神身上，畢竟她的朋友圈發(fā)的都是陽光和有愛心的東西，諸如，喂養(yǎng)流浪貓，做美食，畫油畫一類的。而和別人在一起時(shí)，她動(dòng)作和聲音都不一樣了，好像英國(guó)貴族一樣優(yōu)雅，像主持人一樣的自如。她只是讓別人看見她想讓別人看見的一面，不想讓別人看見的永遠(yuǎn)都看不到。就算相處了三年的男友都不真的了解她，在男友面前她偽裝的殺魚都害怕，但實(shí)際上如果沒有人的話，她連貓都能掐死。她談到很小的時(shí)候，就感覺好像有另一個(gè)可怕自己，雖然她表面看起來無公害。

真實(shí)與虛假區(qū)別在于：他明明不是，卻他硬說自己是；他明明沒有，卻硬說自己有；一個(gè)人明明不行，卻硬說自己行。他一直都在騙自己，他把那個(gè)實(shí)際上不存在的人，想象出來的人當(dāng)成了他自己。此時(shí)，真實(shí)的他是怎樣的已經(jīng)并不重要，重要的是他應(yīng)該是怎樣的。有這樣一幅漫畫：一位臃腫的中年婦女站在鏡子前，而她看到自己，竟然是有個(gè)魔鬼身材的年輕姑娘。

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虛假的自我大體可以分為三種類型：自負(fù)型，圣人型，完美型。當(dāng)然這幾種類型并非截然分開，往往會(huì)綜合體現(xiàn)在一個(gè)人身上，只是某種類型占優(yōu)而已。

首先，自負(fù)型的人往往認(rèn)為自己凌駕于他人之上，自己就是與眾不同的，就是一個(gè)超越一切的神。他的自尊不能被侵犯，他的優(yōu)勢(shì)不能被別人奪走，他就是紅花，別人只配做綠葉，他的人生追求就是別人光腳，他穿鞋。一旦他優(yōu)勢(shì)不在，一旦他不能掌控，一旦別人不尊重他，一旦他不能讓別人都以他為中心，那么他就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心的沖突與報(bào)復(fù)性的沖動(dòng)。

一位患者寫到：我在想，是什么原因?qū)е挛椰F(xiàn)在的處境？最后我覺得應(yīng)該也是童年造成的。大概我還是小學(xué)一年級(jí)二年級(jí)的時(shí)候，經(jīng)常被老師表揚(yáng)，甚至全班唯一的一張“三好學(xué)生”的獎(jiǎng)狀老師也發(fā)給了我，仿佛我就是這個(gè)班級(jí)老師認(rèn)為的榜樣。從那個(gè)時(shí)候開始，我給自己定位也是“最出眾的一位”，我變得喜歡出風(fēng)頭，我潛意識(shí)里認(rèn)為自己是最棒的，就好像一副撲克牌，有3到10，有JQKA，有正負(fù)king，我就認(rèn)為自己應(yīng)該是正king。而這種定位，我在以后的學(xué)生生涯中一直在維系，一旦維系失敗，我總是在拼命找回。我心里暗暗宣誓，老師同學(xué)父母?jìng)兌嫉戎瓢?，我?huì)回來的，我會(huì)奪回我的位置的。在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我的成績(jī)還是比較不錯(cuò)的，這也許和我的自負(fù)驅(qū)力有關(guān)，你想想，一個(gè)13、4歲的孩子，每晚為了成績(jī)，為了第一，為了排名，天天熬夜到12點(diǎn)，是什么樣的一種情景?？荚?，對(duì)于我而言，已經(jīng)不是單純的考試，而是一種獲得別人肯定，超越別人的手段。我沒有真實(shí)的活，沒有接受自己，直到現(xiàn)在……

在自負(fù)者的世界中，人的價(jià)值被簡(jiǎn)化為是否成功，是否優(yōu)秀，是否有權(quán)勢(shì)，如果他不成功，那么他也因此變得一錢不值。所以，成為人上人，成了他人生至高的追求與目標(biāo)。他看不起那些不優(yōu)秀、沒錢、沒地位的人，他也自負(fù)地認(rèn)為他就應(yīng)該是做大事的人。

對(duì)于他來說，做什么不重要，重要的是要證明他比別人強(qiáng)，優(yōu)秀，所以他早就已經(jīng)偏離了做事與做人的初心，沉浸到病態(tài)的執(zhí)著當(dāng)中，并把這美化成了上進(jìn)心，并因此瞧不起那些知足常樂的人。

所以，他總是想著學(xué)習(xí)，提高，如果不做點(diǎn)什么內(nèi)心就會(huì)焦慮。他也會(huì)不停地給自己列計(jì)劃，雖然他一個(gè)都完不成；他的書架也總是堆滿了各種成長(zhǎng)類的書籍，他希望可以提升他的層次，拉開與凡人之間的距離；他總是把自己的生活填的很滿，不允許自己浪費(fèi)時(shí)間，他要求自己在相應(yīng)的年齡取得中等以上的成就，不然他就會(huì)感到挫敗。而身邊的人往往也成了他的假想敵，他總是試圖超越他人，如果不能，就逃避他們。看起來他迫切地希望成功，但更確切地說，他是恐懼自己不成功，他整個(gè)人其實(shí)是被恐懼所驅(qū)使，也因此他越努力，就越痛苦。他無法忍受自己的平凡，所以成功成了他的解藥，也因此成了毒藥。

一位患者寫到：感覺不比別人更強(qiáng)我就不能活，不能比別人更有錢，就有可能被殺死，長(zhǎng)大了這種感覺更強(qiáng)烈了。以前還能幻想自己長(zhǎng)大以后肯定會(huì)很有錢，比別人強(qiáng)，比別人活得更好，一直靠這樣的幻想來尊重自己，但現(xiàn)實(shí)是雖然努力了很久，強(qiáng)迫了自己很久，可能連自己都養(yǎng)活不了，更不敢去接觸人。不敢想象這一切都是假的，都是我的幻想，所有都是。一想到這些是假的，我就想逃避，躲起來，逃到一個(gè)世外桃源，這樣還能保有一點(diǎn)尊嚴(yán)。我的強(qiáng)迫癥根源就在這里，不能比別人活得差，不然就想殺了我自己。

有時(shí)，他會(huì)覺得自己做的一切只是一種自我提升而已，但真正的自我的提升在乎的是過程，并不是對(duì)結(jié)果執(zhí)著。但那些打著所謂提升幌子的人，一旦他無法提升，就會(huì)陷入到強(qiáng)烈的恐慌之中，因?yàn)樗粣郛?dāng)下所做的事情，只在乎結(jié)果。正如一個(gè)患者告訴我，每次他跑馬拉松或打籃球，甚至是和喜歡的女孩聊天他都緊張的不行。他意識(shí)到緊張的程度已經(jīng)脫離了事情的本身，畢竟這些事情只是娛樂，但在他這里卻成了負(fù)擔(dān)，讓他恐懼。所以他體會(huì)到做任何事情他都是為了自我證明，證明自己的偉大。所以，做事情雖然有簡(jiǎn)單模式可以選擇，但對(duì)他來說，卻總是會(huì)選擇復(fù)雜模式。本來他可以找一個(gè)普通的女孩做女友，不過這樣的女孩不能凸顯他的能力與魅力，所以他總是幻想找美女。表面上來看他在找女友，但從本質(zhì)上來說，他就好像是一個(gè)獵人，而女孩就是獵物而已，他只是為了通過征服來證明他的能力優(yōu)于別人。因?yàn)樗麤]有愛，所以他也不愛任何人。

談起自負(fù)，并非每個(gè)人都能意識(shí)到自負(fù)的存在，他還會(huì)以為自己是一個(gè)低調(diào)平庸的人，只有在與現(xiàn)實(shí)的沖突中，只有在潛意識(shí)中才會(huì)暴露他的高人一等的野心。例如，有的人會(huì)夢(mèng)到自己在飛翔，雙腳離開了地面；還有的人在半夢(mèng)半醒之間發(fā)覺自己站在高處俯視蕓蕓眾生。因?yàn)樗恢逼≡诳罩?，所以也?huì)做一些從懸崖上跌落的夢(mèng)，甚至?xí)谒瘔?mèng)中驚醒。當(dāng)他遇到困難無法解決的時(shí)候，也容易做一些考試的夢(mèng)，他在夢(mèng)中還奇怪，我不是畢業(yè)了么？怎么又回到了考場(chǎng)，而他又沒有準(zhǔn)備好，所以恐懼的不行

而自負(fù)與自尊是存在因果關(guān)系的，當(dāng)一個(gè)人沉浸在病態(tài)的自負(fù)當(dāng)中，他的自尊心也會(huì)變得及其敏感和脆弱。如果別人沒有對(duì)他特別的優(yōu)待，他就會(huì)憤憤不平。他恨別人，因?yàn)閯e人并沒有把他當(dāng)成神一樣的來尊重和崇拜。所以，一個(gè)男孩當(dāng)女友說他不會(huì)做飯，穿衣不會(huì)搭配的時(shí)候他就開始憎恨女友，當(dāng)然他也憎恨身邊所有的人，因?yàn)閯e人也沒有對(duì)他另眼相看。有時(shí)，他也會(huì)幻想自己有一支部隊(duì)，統(tǒng)治了一個(gè)村子，他就是老大，每個(gè)人都對(duì)他俯首稱臣。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中他對(duì)那些可以命令和指揮他的人更敏感，他怎么可以指揮我？他怎么能這么和我說話？他怎么能不喜歡我？所以，他難以處理好自己和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，是因?yàn)樗麎焊蜎]有把自己放在從屬的位置，他一直認(rèn)為他是正確的，就算是領(lǐng)導(dǎo)，他也沒有放在眼里。

??? 一位女性患者認(rèn)為這個(gè)世界都要以她為中心，每個(gè)人都應(yīng)該喜歡她，尊重她，捧著她，愛戴她……一旦有人沒有把她放在重要的位置，甚至指使她，不尊重她的時(shí)候就充滿了憤怒。因?yàn)椴荒軘[正自己的位置，因此她一直和周圍的人，和自己，和這個(gè)世界格格不入。所以她非常的敏感，甚至別人開玩笑的話她都會(huì)耿耿于懷，她也總是會(huì)感到屈辱，并認(rèn)為別人在故意欺負(fù)他。但礙于人際的和諧的需要，有時(shí)她也會(huì)壓抑憤怒，但就算表面上她客客氣氣，內(nèi)心卻是處于緊張和戒備的狀態(tài)，對(duì)他人充滿敵意。

第二：圣人型，不僅是成功與權(quán)勢(shì)，圣人般的品質(zhì)與人設(shè)同樣可以讓一個(gè)人覺得自己不凡。此時(shí)他理想化的形象并非是最厲害的那一個(gè)，他要成為那種有道德，有修養(yǎng)，正直，體諒別人，和諧的人際，良好的口碑，被所有人夸贊的人。

人品與形象在圣人型患者心中占有極高的位置，所以他害怕在別人面前表現(xiàn)出任何人性的陰暗面，比如，自私，小氣，很色。他也不允許自己傷害到任何人，這樣自己就成了一個(gè)罪人，他理想的自己是超凡脫俗的，因此他也看不起那些有各種不良嗜好的人。

在生活中他不敢說臟話，不敢發(fā)火，不敢八卦，甚至是不敢討厭一個(gè)他討厭的人，他也不敢做任何有違主流價(jià)值觀的事情，就算發(fā)朋友圈都要斟酌再三，不能隨性而為。他所作的一切再也不是因?yàn)橄矚g，而是為了別人怎么看，為了維系“假正經(jīng)”的形象，生活對(duì)他而言早就不是活出自我，而是在按照圣人的劇本表演。實(shí)際上，一個(gè)人的品行就好像太極八卦圖，沒有人是只有白沒有黑的部分，當(dāng)他一味地逼迫自己成為一個(gè)圣人，其實(shí)他就早已經(jīng)不再是一個(gè)真實(shí)的人。

一位女性患者因?yàn)橥臧职值目霖?zé)讓她心中充滿恐懼，她只能迎合爸爸做一個(gè)一個(gè)至善的人，所以日后她一直都是一個(gè)好女兒，好學(xué)生，好同事，好妻子，好母親，她好像是一個(gè)從書本中走出的人——她認(rèn)為自己應(yīng)該善良，應(yīng)該孝順，應(yīng)該做對(duì)的事情，應(yīng)該讓別人滿意，應(yīng)該做好一切。所以，她在生活中充滿了各種沖突。比如，雖然她喜歡吃肉，不過卻不敢吃，因?yàn)樗X得這樣太殘忍；她不敢闖紅燈，怕小朋友學(xué)壞了，如果有意外就是她的責(zé)任；她不敢得罪佛祖，如果佛祖怪罪下來連累家人，那么她就成了一個(gè)罪人。所以在親友和同事的眼中她幾乎沒有任何的缺點(diǎn)，她也因此活在了道德的優(yōu)越感之中。她表演出來的，被她認(rèn)為是真正的品格，她也因此覺得自己與眾不同。

當(dāng)一個(gè)人不得不做一個(gè)怎樣的人的時(shí)候，也許他已經(jīng)迷失了自己。如果規(guī)矩凌駕于情感之上，那么他和一個(gè)機(jī)器人又有什么區(qū)別——說正確的話，做正確的事，這何嘗不是一種人生的悲哀？被恐懼驅(qū)使不得不做一個(gè)好人，想必這不是真正的善，善發(fā)自于內(nèi)心中的愛，而不是出自于恐懼。

最終，各種規(guī)矩和圣人的標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)嚴(yán)重限制他的人生體驗(yàn)，把他變成了一個(gè)沒有自我與靈魂的人。所謂的品德和圣潔只是一種表演，只是他表演的太用力，最終活在了自我編織的劇情當(dāng)中，成為了一個(gè)假圣人。畢竟一個(gè)人都不在乎自己的感受，那么他怎么能真正去愛別人，為別人著想？

一個(gè)人越是活在圣人的形象與人設(shè)當(dāng)中，就越容易產(chǎn)生強(qiáng)迫，因?yàn)槟鞘撬硌莩鰜淼模⒉皇钦嬲乃?，所以?dāng)他突然窺探到自己的人性，就會(huì)把他自己嚇壞。他會(huì)否認(rèn)，認(rèn)為那不是真正的他，他會(huì)認(rèn)為自己病了，所以他來治療是為了我?guī)退俅纬蔀槟莻€(gè)圣人，那個(gè)他自以為的自己。但治療是為了自由，而非禁錮；治療是為了看清真相，而非繼續(xù)自欺；治療是為了幫一個(gè)人找回自我，而不是活在虛假的自我當(dāng)中。

一位男性患者，因?yàn)橐淮慰戳水愋悦舾胁课?，結(jié)果就覺得對(duì)方在笑話他，所以就產(chǎn)生了色目恐懼癥，雖然他也極力地控制自己的眼神，但就是控制不住，并且越控制越嚴(yán)重。他認(rèn)為自己不是那樣的人，真正的自己是無比正直的，這個(gè)眼睛亂看的人根本就不是他自己；而另一位患者則是是控制不住自己看別人的包和手機(jī)，他越是不想看，就越是控制不住，所以和別人在一起就異常的緊張，他怕別人把自己當(dāng)成小偷。其實(shí)，人的眼睛是無法絕對(duì)控制的，或者本不該來控制，正是因?yàn)榛颊咭桃獾鼐S系正人君子的形象，所以才和自己眼神做對(duì)，并因此產(chǎn)生了強(qiáng)迫。

治療的本質(zhì)并不是教人從善或作惡，而是尊重自己的真實(shí)的情感——他可能是自私的，善良的，丑陋的，猥瑣的，純潔的。不管怎樣，人總要對(duì)自己忠誠(chéng)，面對(duì)真實(shí)的自己。

第三：完美型，此種類型的人格表現(xiàn)是，他希望自己各方面都是完美的，外貌，工作，品格，口碑，人設(shè)，他不允許自己有任何缺點(diǎn)，任何不足。一旦發(fā)現(xiàn)不完美的地方他就要拼命地改，直到讓他滿意為止。

一位患者寫到：我恐懼，然后開始幻想，最后把幻想的自我當(dāng)成真我，我所有的努力都是為了追求幻想中的樣子，所以我的精神狀態(tài)幾乎都是神游，我不管做什么事情，只要完美就行，甚至是每個(gè)動(dòng)作，姿勢(shì)，眼神，思維，情緒，其實(shí)我一直都在裝的完美而已。我越是這樣就越加恐懼，越加焦慮，就越失敗。雖然我懂得了很多心理治療的知識(shí)，我也照治療的方法去行動(dòng)了，但我的目標(biāo)卻錯(cuò)了，我依然想通過治療達(dá)成幻想的樣子，因?yàn)槲业膬?nèi)心深處已經(jīng)默認(rèn)自己是一個(gè)完美，一個(gè)不平凡的人，所以我才會(huì)恐懼外面的世界，我已經(jīng)迷失了自我。

每個(gè)人都對(duì)自我，對(duì)生活都會(huì)有所期待，但普通人卻明白生活本來就是不完美的現(xiàn)實(shí)，所以面對(duì)人生的缺失往往可以有一個(gè)平常心來面對(duì)。但對(duì)于完美型的患者來說，完美才是正常的，不完美是不正常的，如果放棄對(duì)完美的執(zhí)著，那么他就會(huì)認(rèn)為這是一種對(duì)自己人生不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

一位患者做了一個(gè)關(guān)于高考的夢(mèng)：除了常規(guī)考試項(xiàng)目之外，還有一個(gè)織布的考試，他必須把這塊布編完整，但時(shí)間又很緊，所以他很焦慮。當(dāng)然這映射了他的生活，他一直在努力把不完美的地方修補(bǔ)上。雖然他總是逼迫自己，但他卻也很挫敗，畢竟在現(xiàn)實(shí)中無論他怎么努力，都無法完全做到幻想中的完美。

在生活中他也會(huì)要求自己說的每一句話，做的每一件事，甚至每一個(gè)表情都是正確與正常的。一旦發(fā)現(xiàn)自己有任何和別人不一樣的地方，他就認(rèn)為自己不正常，甚至是低人一等。并且他也相信完美是可以實(shí)現(xiàn)的，所以他不放過生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)，做任何事情都是細(xì)無巨細(xì)。例如，如果是看書，那么他會(huì)一個(gè)字一個(gè)字的看，不能拉下任何知識(shí)點(diǎn)；如果是打掃衛(wèi)生，那么他恨不得一?；覊m都不能留下；如果是和別人交流，那么他要聽懂別人說的每一句話；如果是學(xué)習(xí)，那么他就不容許任何東西影響他的注意力，比如，水滴聲，別人動(dòng)腿，晃筆；如果是洗澡，那么他就要把自己洗的絕對(duì)的干凈，不留一絲污垢；如果是購(gòu)物，那么他恨不得貨比三十家，一定要找到性價(jià)比最高的物品，但并不是他缺錢，而是他要滿足自己完美欲的心癮；如果他關(guān)注健康，那么他就不能容許自己身上有任何的不舒服，他恨不得做最豪華的體檢套餐，他要把自己的身體檢查到分子與基因水平才放心。

但這樣的結(jié)果卻是他最后做不好任何一件事情，畢竟所有的都重要，他根本就分不清哪個(gè)是主，哪個(gè)是次。例如，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是懂得就可以，并不是記住所有的知識(shí)點(diǎn)；說話的重點(diǎn)是情感的傳遞，并不是要聽懂別人每一句話；看電影或看小說的重點(diǎn)是娛樂，而不是糾著各種細(xì)節(jié)不放。過于糾結(jié)細(xì)節(jié)，必然迷失做事情本身的意義。而過于在意一些本不重要的事情，那么也必然會(huì)沒有精力做那些真正重要的事情。

一個(gè)初中的男孩有很多強(qiáng)迫的癥狀，例如，書本要整整齊齊，不能亂，整理一個(gè)書架要幾個(gè)小時(shí)；水龍頭也反復(fù)檢查，因?yàn)閾?dān)心滴水聲影響學(xué)習(xí)；洗澡要洗很久，尤其是屁股，擔(dān)心洗不干凈；他的書也要特別干凈，不能有一點(diǎn)臟和折痕，不然就必須買一本新的；看東西要一個(gè)字一個(gè)字的看，不能一掃而過，就算是網(wǎng)絡(luò)游戲里面的公告也是如此，怕漏掉東西；衣服旁邊的線條，也要對(duì)齊，不能歪；有任何搞不清楚的問題他必須刨根問底，因此老師見到他都會(huì)躲著走。表面上他是為了做好，學(xué)好，但越是這樣，實(shí)際上他就越學(xué)不進(jìn)去，最后只能休學(xué)在家。

就算休學(xué)在家，他的時(shí)間也總是不夠用，因?yàn)橐龅綐O致的完美，他要把身體，狀態(tài)，心理問題都一一解決。他必須做好一個(gè)，才能開始下一個(gè)，他不能同時(shí)做幾件事情，因此也必然會(huì)導(dǎo)致效率的下降。但他還會(huì)幻想如果沒有強(qiáng)迫，或把這些問題都解決，那么效率一定會(huì)飛起，他一定會(huì)超越所有的人。

但實(shí)際上這是不成立的，畢竟正因?yàn)樗胱龊靡磺?，所以才?qiáng)迫，所以本質(zhì)問題不是強(qiáng)迫，而是極致完美的追求。并且就算他在休學(xué)期間解決了自己一切的問題，但一旦開學(xué)，又會(huì)有新的問題產(chǎn)生，那么他又會(huì)在新的問題上強(qiáng)迫，他永遠(yuǎn)不可能心無旁騖的學(xué)習(xí)，所以也談不上效率，更談不上成功與超越。

完美的要求，不僅是針對(duì)自己，也會(huì)針對(duì)他人，此時(shí)表現(xiàn)為，一旦發(fā)現(xiàn)他人的不完美，發(fā)現(xiàn)別人身上有缺點(diǎn)、人品、習(xí)慣、價(jià)值觀等任何問題，那么就立即對(duì)他人失望，甚至是排斥。最嚴(yán)重的情況是他討厭的人去過的地方，摸過的東西，都一同排斥，此時(shí)他就好像患有了“精神潔癖”一般，不能接受任何他討厭的東西與人的存在。例如，一位女性患者，本來她喜歡某個(gè)東西，或某個(gè)地方，如果她討厭的人也喜歡，那么她就不能喜歡了，就感覺這個(gè)東西或地方就被這個(gè)人所玷污。

而完美欲如果體現(xiàn)在婚戀上，那么他就永遠(yuǎn)無法找到合適的，或他認(rèn)為可以精神交流的人，畢竟完美戀人在現(xiàn)實(shí)中本就不存在。例如，一位強(qiáng)迫癥患者，當(dāng)他的強(qiáng)迫集中在異性的時(shí)候，那么他非要找美女，而當(dāng)他找到了，又嫌棄對(duì)方不是處女，而就算他找到了處女，依然不會(huì)停止，又覺得和對(duì)方不門當(dāng)戶對(duì)或無法精神溝通。這個(gè)過程就好像打地鼠一樣，打掉了一個(gè)又出來了一個(gè)，永遠(yuǎn)都沒有盡頭。所以王朔的一句話說的挺貼切：你超凡脫俗，你卓爾不群，你是人中之龍，你是天之驕子，所以你對(duì)自己的另一半也絕不能隨便，你希望你的另一半玉潔冰清清麗脫俗知書達(dá)理善解人意色藝雙絕人神共賞。最后，你悲催地發(fā)現(xiàn)這個(gè)對(duì)象好像不存在銀河系中，于是你幻想有一天駕著飛船駛向外太空，在茫茫星際中孤單地穿行。

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如果一個(gè)人同時(shí)存在兩種勢(shì)均力敵的人格傾向就會(huì)產(chǎn)生沖突，一位患者談到自己在生活中，好像一只腳在踩著油門，而另一只腳卻在踩著剎車。雖然他自命不凡，俯視蕓蕓眾生，不過他卻不敢把這一切表露出來，他給別人留下的印象永遠(yuǎn)都是溫和，客氣，沒有脾氣的，因?yàn)樗苍谧非笸昝赖男蜗?。所以他注定不敢把自己的盛氣凌人表現(xiàn)出來，在生活中反倒讓別人誤以為他是一個(gè)老好人。他在比他強(qiáng)的人身邊放得開，不過在不如他的身邊反倒放不開，他怕給別人以壓力。初中的時(shí)候，他也有赤面和口臭的恐懼，原因是他總是怕影響別人。在生活中，他總是會(huì)讓利給別人，壓抑自己，就連呼吸他都擔(dān)心會(huì)影響別人，擔(dān)心自己喘氣，別人也喘氣，那么這也是和別人沖突，所以不敢和別人接近。他從小就乖，和氣，懂事，孝順，不惹事，上進(jìn)，脾氣好，這些成了他的標(biāo)簽，在不同的環(huán)境中，他就隨意切換著適合這個(gè)環(huán)境的面具。

大多數(shù)人認(rèn)為已經(jīng)了解了自己，但其實(shí)他只是了解理智上的自己，卻沒有認(rèn)清他潛意識(shí)中的自己。當(dāng)我們對(duì)這個(gè)“未知的自我”了解的越多，就越會(huì)理解癥狀的存在，才能醒悟到，所有的內(nèi)心問題實(shí)際上都是幻想與現(xiàn)實(shí)；真實(shí)與虛假的沖突的結(jié)果。