? ? ? 胃酸燒心一般是由于胃部功能異常，胃酸分泌過多導致，有些患者到了晚上，這種癥狀會更加嚴重。針對這個現(xiàn)象，有患者提問：胃酸燒心晚上更嚴重怎么緩解？醫(yī)生指出：胃酸燒心晚上更嚴重一般和胃部炎癥、潰瘍、幽門螺桿菌感染、反流性食管炎等疾病相關。想要緩解，可以通過改變進食時間、食物種類以及抬高床頭等方式進行。但是更重要的還是積極到正規(guī)?？凭歪t(yī)，配合醫(yī)生的治療，才能逐步恢復健康。

　　要緩解胃酸燒心晚上更嚴重的情況，日常需要改變一些生活的習慣。

　　1. 睡前2~3小時不進食，不吃宵夜。

因為宵夜之后再睡覺，入睡后胃的消化能力會降低，停留其中的食物會刺激更多胃酸分泌，增加反流風險，造成夜間胃酸燒心的癥狀。

　　2. 抬高床頭。

如果平時有夜間胃酸燒心的癥狀，可將床頭抬高，讓食管和胃成一鈍角。這樣，胃內容物沖出賁門的難度會高一點，胃酸燒心的癥狀也會有所緩解。

　　3. 少吃甜食、口感酸的果蔬、糯米、油炸食物等。

　　因為單糖雙糖，太酸的果蔬都會加速胃酸分泌，而糯米則因為黏性大，容易滯留胃內，同樣會刺激胃酸分泌。

? ? ? ? 油炸食物脂肪量高，可導致膽囊收縮素分泌增加，膽汁反流，加重對胃粘膜的腐蝕作用。油炸食物在胃的滯留時間也比較長，促進胃酸分泌。