對于很多中考的孩子來說，文科的背誦是很難的，特別對于有些小聰明的學生來說，背誦是特別單調(diào)的事情。其實背誦是有一定技巧的，下面，大朋友復讀中心給大家詳細介紹一下中考沖刺文科背誦技巧：

1、養(yǎng)成睡前背書習慣

睡前對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律可知大腦會自動儲存34%的記憶，睡前稍加復習便可恢復記憶，記憶效果事半功倍！這個時間段就是盡可能地去多背，只要大腦有印象，你睡著的時候，大腦就會著重處理。

這里建議大家可以將白天學過的知識重點在睡前進行背誦，也可以像過電影一樣在腦海里梳理一遍，記不起來的地方翻閱書本進行理解記憶鞏固，效果會很好，如果你覺得背很頭疼，使用思維導圖就可以不費腦并且可以提煉出課本的大概內(nèi)容。

2、入睡前用錄音法背書

把要背的知識點錄成音頻，臨睡前播放。建議把播放時間設置成15分鐘，因為研究表明，人差不多14分鐘就可以進入睡眠狀態(tài)，所以設置成15分鐘比較合理，如果過長可能會驚醒到我們，過短則效果不佳。

3、睡醒后馬上背書

當你醒來的時候，切記不要摸手機，醒來的45分鐘內(nèi)是記憶的黃金時間，可以再復習一遍昨晚背過的內(nèi)容，就能更容易地將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶，記得更加牢固。

4、黃金背書時間

睡前1小時+入睡15分鐘+醒后45分鐘=黃金背書時間

把握黃金背書時間，養(yǎng)成好的背書習慣，用睡覺的前后時間去學習沖刺~

5、內(nèi)容分段

我們?yōu)槭裁幢硶擞滞?？是因為我們完全靠記憶記住了一段長而密集、中間又沒有邏輯的段落，分段式背書可以幫我們拒絕死記硬背、緩解背書焦慮。

首先將需要記憶的大量內(nèi)容分成段落，再將每段的內(nèi)容分成層次并找出關(guān)鍵詞，最后再把關(guān)鍵詞按照自己的邏輯組件記憶框架，在腦海里形成知識點之間的聯(lián)系，這樣又快又有效，輕松背誦，記得更牢。

6、時間分段

分時間段來背書，將自己的學科情況和記憶的黃金時間段相結(jié)合，效率最大化。例如：英語成績中等，需要記憶的內(nèi)容就放到早上記憶；晚上記憶能力更強，就用來記憶較弱的理科內(nèi)容……

因為每次背完都會存在遺忘規(guī)律，而每次分段式記憶剛好就填補遺漏的部分。這也跟學校不把語數(shù)英集中在一個時間段學習是相同的道理。

7、走動記憶

一邊走動一邊記憶會記得更加牢固。走動的時候也是身體放松的時候，去操場散步的時候，隨身帶本單詞本，一周下來輕松比同班同學多背出小幾百完全不在話下。

放學坐地鐵/乘公交回家也是背誦的好機會，即使你沒有走，但隨著車子的移動，大腦也會感知到正在移動的狀態(tài)，這就是地鐵上有人玩手機，有人背單詞的差距。

8、梳理背誦思路

把需要背誦的內(nèi)容，梳理出一條清晰的思路，按照自己的方法，把內(nèi)容分好塊，降低每塊兒的記憶量，這樣比較輕松。

（1）按同一屬性去分，例如：單詞、短語、公式……

（2）按對比關(guān)系去分，例如：兩個有關(guān)系的知識點一起去記，記住其中一個很大可能會記住另一個。

（3）按邏輯分塊，例如：上下承接的邏輯關(guān)系，就一起記憶。

9、嘗試概括和復述

嘗試著自己去進行知識概括和對朋友復述，概括的過程中哪里卡殼，就重新復習一遍，再繼續(xù)嘗試概括，掌握之后，對朋友進行復述，這樣我們就會對自己要背的內(nèi)容有了更深層次的理解，不易被忘記。

這么多的背誦技巧，總有適合你的！