#乳腺癌已成全球最常見(jiàn)癌癥#乳腺癌并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，痊愈率80%。

日常生活中要注意：

1、少生氣，你沒(méi)必要被一些爛人爛事所困擾，放過(guò)自己；

2、注意作息規(guī)律，千萬(wàn)不要熬夜；

3、不喝酒與濃茶，咖啡、奶茶少喝，碳酸飲料不喝；

4、早生育，母乳喂養(yǎng)；

5、多曬太陽(yáng)，增加維生素D的攝入；

6、每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，保持體重均衡；

7、少吃油膩、高脂肪、高熱量的食品，增加膳食纖維的攝入；

8、經(jīng)常和朋友一起聊天、聚會(huì)、旅行，讓心情愉悅；

9、平時(shí)可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、山楂茶；

10、一年檢查一次身體。

做好以上10點(diǎn)，乳腺增生，甚至乳腺癌就會(huì)遠(yuǎn)離你！