小伙伴們工作日快樂！今日肌肉女主：Lee Da Mi；

一位婀娜多姿的性感韓國肌肉美少婦，前兩年Lee?Da Mi還是肌肉妹妹，現(xiàn)在結(jié)婚了，所以可以稱作少婦了；不過Lee Da Mi的身材一直維持著火辣的最佳狀態(tài)，期待喜歡的小伙伴們點(diǎn)贊關(guān)注吧！

1：擼鐵訓(xùn)練可以抵抗肌肉的流失，防止身體新陳代謝水平的下降，有助于建立一個(gè)真正的瘦身體質(zhì)，這將幫助你遠(yuǎn)離肥胖。

2：擼鐵訓(xùn)練可以增加肌肉質(zhì)量。肌肉多的人每天會消耗更多的熱量，這樣可以保持旺盛的基礎(chǔ)代謝，提高脂肪燃燒速度，讓你減肥更快。

3：擼鐵訓(xùn)練可以改善身體曲線，女孩豐滿的臀部和腰線身材需要通過力量訓(xùn)練來雕琢，而有氧運(yùn)動(dòng)只能讓你減肥，分解身體上的一些肌肉，卻不能讓你擁有好看的身體線條。

4：擼鐵訓(xùn)練可以防止皮膚松弛，提高細(xì)胞再生能力，而肌肉細(xì)胞具有儲水功能，有助于保持皮膚的彈性和緊致。你的外表和身材看起來都很年輕。

5：擼鐵訓(xùn)練讓你保持活力，肌肉多的人的力量也會得到提高，你可以用一只手抱著寶寶，不受壓力地拎著大碼手提箱，看起來年輕又健康。

期待您閱讀后的一鍵三連！

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