【關(guān)于平行眼是否對(duì)眼睛有益或有害】

1、目前了解到的是，平行法對(duì)偏視（斜視）可能有一定矯正作用（日本有報(bào)道，真實(shí)性還有待論證），但對(duì)近視是否有改善目前沒(méi)有相關(guān)的權(quán)威研究報(bào)道。

2、新人剛學(xué)會(huì)平行眼的時(shí)候，不建議長(zhǎng)時(shí)間觀看，因?yàn)檠奂∵€不適應(yīng)的，就像拉腿練習(xí)，剛開(kāi)始肯定會(huì)有點(diǎn)疲累，所以建議新人觀看每天不要超過(guò)半小時(shí)，等過(guò)幾天后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)平行眼越來(lái)越熟練，眼肌壓力越來(lái)越小，所以會(huì)覺(jué)得越來(lái)越舒服了。這時(shí)候，和看平時(shí)的視頻壓力差不多了。

3、平行眼熟練無(wú)明顯眼部壓力后，在看手機(jī)或看書久了，眼部會(huì)些許疲勞，此時(shí)來(lái)一發(fā)平行眼，確實(shí)能緩解一下疲勞的，但要說(shuō)能恢復(fù)視力那就言過(guò)其實(shí)了。

4、用平行眼看視頻，設(shè)備屏幕不宜過(guò)大，屏幕越大眼部壓力越大（超過(guò)了瞳距），最適合的就是手機(jī)大?。?寸以內(nèi)）的屏幕，眼睛和手機(jī)距離距離大概30cm到40cm，新手用豎屏小窗觀看更好，慢慢過(guò)渡到大屏。這樣就不會(huì)眼部不適應(yīng)了。剛開(kāi)始覺(jué)得眼部很容易疲勞的話，可能說(shuō)明瞳距比較小或內(nèi)偏視，可以把手機(jī)盡量放遠(yuǎn)點(diǎn)，一只手伸直的距離，進(jìn)去平行眼了再慢慢移短距離即可，如果還是不舒服，建議不要練習(xí)了，因?yàn)榭茖W(xué)使用平行眼確有緩解眼睛肌肉疲勞（主要是內(nèi)外直肌）作用的。

最后，平行眼好處挺多的，但需要搞清楚斗雞眼和平行眼的區(qū)別，兩者是相反的，要看相對(duì)應(yīng)的視頻，否則很容易看花眼。祝大家用眼健康，用眼快樂(lè)！

【立體視（平行眼）注意事項(xiàng)】

1、本方法只適合類似手機(jī)7寸以內(nèi)的畫幅觀看，切勿超過(guò)7寸畫幅觀看，否則可能造成眼疾。

2、本方法需遠(yuǎn)離手機(jī)30到40cm觀看，否則眼睛不舒服或圖像模糊。

3、初學(xué)者不宜長(zhǎng)時(shí)間觀看，請(qǐng)健康用眼。

【免責(zé)聲明】本方法僅用于學(xué)習(xí)交流，未經(jīng)允許私自轉(zhuǎn)載傳播者，其所造后果本人一概不負(fù)責(zé)。