今天老師要分享的內(nèi)容，在日常生活中大家都遇到過，就是手腳冰涼，特別是一到冬天啊，那涼的，是怎么捂都捂不熱。出現(xiàn)這種情況呢，一定要引起重視，它不僅可能與季節(jié)以及天氣的溫度有關，也有可能與腎陽不足有關。

如果你是女性不及時進行調(diào)理的話，有可能還會給你帶來月經(jīng)過少的困擾，嚴重的話甚至會給你帶來閉經(jīng)的危險。

在我們中醫(yī)上來說，腎陽不足也就是腎陽虛，腎陽主一身陽氣，身體內(nèi)的陽氣衰弱了、少了，也不是說陽氣不足，是陰氣旺盛、偏多了，就顯得陽氣衰微了、少了，所謂“陰勝則寒”，而陽虛則生內(nèi)寒，再加上身體內(nèi)的氣血不足，導致我們身體內(nèi)的營養(yǎng)、能量就沒有辦法，就會很難輸送到身體的各個器官，以及身體末端的四肢，就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。舌象一般為，舌淡、苔白。

現(xiàn)在又是冬天，那么該怎么調(diào)理才能夠有效緩解這一癥狀呢？老師認為啊，補腎還是很重要的。今天老師再給大家分享三味中藥，可以很好地養(yǎng)陰、助陽、益腎。

首先我們來說第一味藥——肉桂，它味辛、甘、性大熱，歸腎、脾、心、肝經(jīng)。有助陽、散寒、活血的功效。

那么第二味藥，就是山茱萸，它是收斂性強壯的藥物，味酸、澀、性溫，歸肝、腎經(jīng)。它不僅可以補肝、益腎，而且還可以助陽，是平補陰陽的要藥。它的主要功效就是補肝、益腎、收斂、固澀。

接下來就是最后一味藥啦，就是我們比較常見的中藥材——熟地黃，味甘、性微溫，歸肝、腎經(jīng)，它的主要功效就是養(yǎng)陰、補血等。并且呢，它可以快速地增強我們?nèi)梭w的免疫力。

這三味藥材之間相互搭配，相互作用，相互之間進行調(diào)和，使養(yǎng)陰、助陽、益腎的功效大大加強。

有什么問題可以在下方給老師留言，老師會給大家解答，切記不可盲目用藥。