昨天晚上吃了蝦火鍋，早上起來渴死了都快，就喝了好多水，然后過了一會兒喝了中藥就不太想吃飯了。十點多吃了早飯，兩點多吃了午飯。

早上：兩個煎蛋，一大塊蒸南瓜，三塊藍(lán)莓軟麻花

中午：

一大把白菜，生菜，烤口蘑，橙子??

玉米紅棗窩窩頭

昨天拍的照片，好看不，哈哈哈

運動：

腿部無氧運動45min，有氧20min，舞蹈2min