注意保暖

季節(jié)變化時(shí)，溫差會(huì)很大，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不良。因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的血液在炎熱的天氣會(huì)加速循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)松弛，在寒冷的情況下會(huì)收縮，最終使血液循環(huán)不良，經(jīng)絡(luò)堵塞。

用熱水泡腳

在我們的身體里，雖然腳占人體的比例很小，但它匯集了人體經(jīng)絡(luò)的一半，所以當(dāng)我們用熱水浸泡腳時(shí)，我們會(huì)感到非常舒這是因?yàn)闊崴碳ち舜蟛糠纸?jīng)絡(luò)，使全身經(jīng)絡(luò)光滑。

現(xiàn)在吃清淡的食物

現(xiàn)在人們有很高的健康意識(shí)。但是你不應(yīng)該每頓飯都吃油膩的食物嗎？不是真的。當(dāng)你吃太多油膩的食物時(shí)，你的經(jīng)絡(luò)會(huì)因?yàn)槌蕴嘤湍伒氖澄锒茏?，甚至心血管疾病。因此，我們?yīng)該小心飲食。

最初，人體內(nèi)的溫度主要由血液決定。當(dāng)你的血液循環(huán)正常時(shí)，你的體溫會(huì)恢復(fù)正常，你的身體會(huì)很舒服，沒有大問題。當(dāng)你的經(jīng)絡(luò)受阻，導(dǎo)致血流緩慢時(shí)，你的身體會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，供血不足。在日常生活中，我們經(jīng)常覺得身體的受力部位在做了一些體力活后會(huì)感到酸酸的。這是因?yàn)槿藗兂龊箷r(shí)需要大量的血液來收緊肌肉，使肌肉緊張。當(dāng)我們用力推的時(shí)候，我們的血液供應(yīng)就會(huì)不足，導(dǎo)致我們身體的部分酸。這時(shí)，我們輕輕捏一下疼痛部位，我們的癥狀就會(huì)緩解很多。