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男人要想腎好! 中醫(yī)5點(diǎn)建議要收好!

2022-05-29 17:00 作者:泌尿男科息金波博士  | 我要投稿

第一,不要憋尿,尤其是晚上和睡前,不要大量的飲啤酒和飲水,如果你沒有及時(shí)排出,這些會(huì)給膀胱造成很大負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期以往對(duì)腎也會(huì)造成傷害。

第二,手動(dòng)作不要過度頻繁,說了很多次,手藝活可以有,但是要適度,一天一次,兩天一次都是要不得的,你的腎臟根本頂不住這么折騰。

地三,腳和腰不要受涼,很多人,尤其是現(xiàn)在的年輕人,對(duì)腳部和腰部的保護(hù)很不好,這個(gè)以后,會(huì)讓你的腎吃大虧。

第四,控制自己的脾氣,不要太暴躁,脾氣暴躁的人,容易引起肝火,進(jìn)而會(huì)對(duì)腎造成影響。

第五,飲食不要太咸,不要辛辣油膩,不要熬夜


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