這其實(shí)是一個(gè)傳訊?療愈冥想，今晚莫名其妙睡不著，應(yīng)該是需要把這個(gè)發(fā)表出來(lái)，每個(gè)人對(duì)于療愈信息接收程度不一樣，有的人需要靠聲音接收，有的人看文字就可以接收，既然出的是文字版，想必是能幫助看到信息的各位的，愿你們都能因此受益??

1.親愛(ài)的，當(dāng)你看到這條傳訊的時(shí)候，其實(shí)是宇宙，也是你的指導(dǎo)靈，在提醒著你該去吃一些營(yíng)養(yǎng)豐盛的水果了。一頓美味的大餐，當(dāng)然不要油膩的那種，你需要營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.有一部分小伙伴，你們營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，這導(dǎo)致你們有一些肥胖的情況出現(xiàn)，這個(gè)情況在提醒你們要去正視一下自己對(duì)食物的想法，比如食物可以帶給我歡樂(lè)和豐盛的體驗(yàn)，讓我的生活充滿歡樂(lè)，為我的生活，為我靈魂體驗(yàn)劇本的過(guò)程帶來(lái)更多的樂(lè)趣。

3.還有一部分小伙伴，因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖，其實(shí)也是你們想要體驗(yàn)的劇本之一，你們并沒(méi)有因?yàn)轶w型在他人看來(lái)有些圓潤(rùn)而去悲傷苦惱，你們還是很開(kāi)心的在吃炸雞啃雞腿，其實(shí)這是你們想要體驗(yàn)的劇本，所以你們會(huì)如此的歡樂(lè)，如此的快樂(lè)，如此的開(kāi)心，你們根本就不在意他人的看法，他人的眼光，他人的評(píng)判不能決定你們是怎樣的人，你們是活在當(dāng)下的，只要當(dāng)下的體驗(yàn)帶給你們的是快樂(lè)的就可以了。

所以面對(duì)別人的指責(zé)，對(duì)你體型的攻擊可以毫不在意，你們是強(qiáng)大的，你們也是愛(ài)你們自己的，祝福你們這一部分小伙伴，祝你們?cè)诮窈蟮膭”炯捌渌录捏w驗(yàn)當(dāng)中，能有更加歡樂(lè)、幸福、豐盛的體驗(yàn)和情緒圍繞著你們，進(jìn)入你們的生活，讓你們時(shí)時(shí)刻刻都能感覺(jué)到幸福??

4.有部分小伙伴，你們的內(nèi)在有一些太過(guò)歡快的地方，需要去發(fā)泄出來(lái)，需要去找一個(gè)合適的管道釋放，找一個(gè)合適的方法去表達(dá)出你們的歡樂(lè)

5.不要太過(guò)依賴安眠藥了，那東西雖然能讓你暫時(shí)的睡著，但你的身體會(huì)因此產(chǎn)生很多的悲傷想要與你訴說(shuō)，每次你吃了藥物，尤其是當(dāng)你已經(jīng)產(chǎn)生了依賴性的時(shí)候，你的身體總會(huì)有很多的悲傷，他們希望你能更加愛(ài)自己，希望你可以勇敢的去面對(duì)，或者，如果你做不到，你也可以去遠(yuǎn)離那些讓你害怕，恐懼，悲傷，不想面對(duì)，不敢面對(duì)的事情，不要再那樣逼迫自己了。

睡不著就去聽(tīng)一些兒時(shí)經(jīng)常聽(tīng)的童話故事，他們能讓你的情緒有所緩和，不要因?yàn)樽约核恢@件事就去折磨自己，讓自己抓狂，那樣反而會(huì)讓你的精神狀態(tài)更不好。

冥想部分:

如果你感覺(jué)到孤獨(dú)，感覺(jué)到焦慮，感覺(jué)到自己與歡樂(lè)為敵，請(qǐng)你暫時(shí)的平靜一下，來(lái)好好的去審視一下，你為何會(huì)出現(xiàn)這些情況呢？你的情緒是怎樣產(chǎn)生的？是以前那些不好的記憶帶給你的感受現(xiàn)在又重新被提起了，所以你不敢面對(duì)嗎？好好的去想一想，他們其實(shí)并沒(méi)有那么可怕

現(xiàn)在請(qǐng)你審視自己那無(wú)名的焦慮感，悲傷感，他們并沒(méi)有你想象的那么糟糕，請(qǐng)你打開(kāi)心里的那扇門，看一看，讓你焦慮，讓你難過(guò)，讓你心頭莫名壓抑的事情，他們其實(shí)是你早就已經(jīng)解決掉的部分，只是你堆積在這里，現(xiàn)在你推開(kāi)了這扇門，他們沖你微笑，他們是你曾經(jīng)的悲傷，你的情緒，你看到了他們，謝謝你幫他們打開(kāi)了這扇門，現(xiàn)在他們要離開(kāi)你了，他們不會(huì)再影響你的心情了

接下來(lái)會(huì)有很多關(guān)于愛(ài)的能量進(jìn)入你這個(gè)房間，充滿你的心靈，從此以后你的心里不再有悲傷，因?yàn)樗麄円呀?jīng)被你釋放掉了，你沒(méi)有太大的情緒波動(dòng)，因?yàn)檫@是你早就知道的，這是你早就處理好的部分，所以你只需要推開(kāi)那扇門，釋放掉它們，僅此而已。

你的悲傷，已經(jīng)被釋放干凈了…

現(xiàn)在你為這個(gè)房間做了一些裝飾，放了很多你喜歡的東西，你喜歡水晶嗎？或是閃閃發(fā)光的寶石，亦或者是你認(rèn)為那些有價(jià)值的，不管是情緒，物質(zhì)，還是一些有實(shí)體的，沒(méi)實(shí)體的，你覺(jué)得重要的，能令你開(kāi)心的，心情愉悅的，你想要放進(jìn)去的，那些你認(rèn)為珍貴的寶貴的東西，你可以用他們堆滿這個(gè)房間，因?yàn)檫@個(gè)房間是屬于你的，請(qǐng)?jiān)谶@個(gè)房間里堆滿你喜歡的東西，你放在這個(gè)房間喜歡的東西越是多，你就越是開(kāi)心，你發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有那么難過(guò)了??

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （完）