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跳繩防止腿粗+30min跳繩跟練 (自用)

2023-03-10 09:45 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

跳繩防止腿粗+30min跳繩跟練

一、跳繩前熱身運(yùn)動

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二、跳繩:每個動作30S,7個動作為一組,重復(fù)七組

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02:01
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