大家好，我是沈醫(yī)生，有很多朋友私信問我，為什么自己新冠好了后，開始失眠了，每次到了晚上，就翻來覆去睡不著，感覺心里煩躁的很，身上也很熱，尤其是手腳心，熱的難受，只想伸出被窩涼快會，好不容易睡著了，半夜也總醒好幾次，反正就是睡不好，這是怎么回事，難道是身體出問題了嗎？

其實，這是因為我們在感染新冠的時候，一直發(fā)高燒，身體處于一個高熱的狀態(tài)，身體里的熱氣太大導致的，因為這熱氣會擾亂心神，導致心里煩躁，所以就會睡不著，這種情況在中醫(yī)上叫做“虛煩不得眠”，所以即使新冠好了，不發(fā)燒了，但體內殘留的熱氣沒有被清除，同樣會難以入睡，還總覺得身上熱，這就好像是夏天，天氣太熱了，如果不開著空調，就沒辦法睡覺，睡也睡不好是一樣的道理，那該怎么解決呢？

很簡單，我們只需要把熱氣清除了就行，所以給大家介紹一個專門清熱除煩，治療這種，“虛煩不得眠”的方子，叫做梔子豉湯，只用了兩味藥，分別是梔子和豆豉，其中梔子清熱，豆豉除煩的同時，配合梔子將體內殘存的熱氣排出去，熱氣一除，我們自然也就睡得好了。

但如果說，你新冠之后還傷到了氣血，陰液導致體內不僅有殘留的熱氣，還有虛熱產生了，那可能用這個小方子效果不是很明顯，這時候就可以再加配個酸棗仁湯，這個方子是專門養(yǎng)血安神，清熱除煩的，里面用了川芎，酸棗仁和茯苓來養(yǎng)血行氣安神；再加上一個知母滋陰液，清虛熱，以及甘草來調和藥性，所以配上梔子豉湯一起調理，在清熱的同時還能補血，就可以起到明顯的效果。

倪海廈先生也說過，如果生病后，所有癥狀都緩解了，只剩個失眠沒好的人，就可以用梔子豉湯合酸棗仁湯調理，效果很好，所以如果你新冠后失眠了，總是煩的睡不著，那就可以嘗試一下這個方子，當然了，大家也可以留下一些自己的癥狀，如果我看到了，下期會幫大家講解一下。