減肥是當今女性的一大難題，以前是吃不飽穿不暖的年代，但是現(xiàn)在不同。社會上存在著許許多多的誘惑，比如說烤肉、炸雞、甜品等等，都是讓人容易發(fā)胖的根源，并且經(jīng)常久坐不動十分難以把吃進去的脂肪給減掉。

減肥固然重要，誰都想美美的去逛街。但是你知道嗎？減肥不僅僅是要減肥，比減肥更為重要的是塑形。若僅僅只是注重減肥而不注重塑形的話，那也是白搭。因為體重清了自己的身材不一定也會跟著變好。

我之前認識一個女孩子叫麗麗，她原本是一百三十斤的體重，肚子上都是肉。每天刻苦的去減肥，去做減肥的運動，節(jié)食等等多管齊下。最后減到了一百斤左右，但是看到自己的肚子還是有肉肉的，就心情十分的郁悶，搞不清楚這到底是怎么一回事。自己明明也很用心的去減肥，為什么得到的是這樣的結(jié)果？

其實這就是因為減肥沒有加塑形的原因，減肥塑形，兩者缺一不可，塑形可以讓你的身材變得更加的標致，尤其是肚子這一塊，可能你胖的時候沒有什么體現(xiàn)，但是你塑形了之后瘦一點都會明顯看到有肌肉的存在，也就是我們經(jīng)常說的馬甲線和腹肌這一塊。

那減肥想要塑形該做一些什么好？若是上班族時間不夠的話我建議可以使用一些儀器來輔助，譬如說易舒美的塑形美體儀，它可以有效的增肌。原理就是通過微弱的電流來促進肌肉的運動，這樣要是時間不夠的話把電極片貼上去就足夠了，對空間的限制也比較小，適合比較忙碌的人。

減肥塑形，你做對了嗎？減肥塑形，減肥只是一個基礎，塑形才是大頭，能不能擁有美麗的身材更加取決于你的塑形。