對于女性來說，經(jīng)歷了十月懷胎的辛苦，好不容易生下寶寶后，又開始艱苦的母乳喂養(yǎng)。

一直以來，人們都常常有這樣的誤區(qū)：那就是女性的胸部越大越好，胸部越大，代表著雌性激素分泌越多，將來生育之后奶水也會比較充足，寶寶不至于吃不上奶。

胸大?母乳就一定充足嗎？

奶水充不充足，跟乳房大小沒多大關(guān)系。
乳汁的多少，取決于乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點(diǎn)，但這種情況影響不大。
奶水來自于乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。
人的體型很大程度與遺傳、營養(yǎng)和體育鍛煉有關(guān)。
有的媽媽乳房雖大，但主要結(jié)構(gòu)是脂肪和結(jié)締組織，腺細(xì)胞不多，奶水也不一定多。

母乳?如何變得充足？

01

在日常生活中應(yīng)注意嚴(yán)格控制飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉魚肉以及豆制品等，可以起到比較好的增加母乳的效果，除此之外還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)睾刃愂澄?，也能夠使乳汁增加?br>
02

在日常生活中可用溫毛巾熱敷乳房，或者適當(dāng)?shù)貙θ榉窟M(jìn)行按摩，也有助于保持乳腺管的通暢，對于促進(jìn)母乳增多也是有幫助的。

03

當(dāng)女性體內(nèi)缺乏孕激素或雌激素時，也會導(dǎo)致奶水量不足，這種情況下可在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇激素類的藥物進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，對于增加母乳也是有效果的。