年近七旬的李大爺最近常常會(huì)神情恍惚、記不住事情，平常傍晚愛(ài)出去散步的他最近也懶得出去走動(dòng)了，有時(shí)還會(huì)抱怨身體某些地方疼痛。老伴以為他只是人老了，而家人則擔(dān)心是不是老年癡呆癥的前兆或者出現(xiàn)了心理疾病。

于是家人帶著李老找到了榮教授，想嘗試看下是不是心理方面有什么問(wèn)題。經(jīng)過(guò)榮教授的分析發(fā)現(xiàn)，李大爺這些問(wèn)題，很可能是因?yàn)槔夏暌钟舭Y所造成的。

一般來(lái)說(shuō)，老年抑郁癥常會(huì)出現(xiàn)以下6種征兆：

①、常抱怨身體疼痛、失眠、沒(méi)有活力、不想出門(mén)、體力大不如從前。

②、悶悶不樂(lè)，看什么都不順眼，容易感到心煩、常常生氣、焦慮不安、心浮氣躁。

③、原來(lái)有興趣的活動(dòng)，都不感興趣了，即使朋友邀約也不出門(mén)，以前愛(ài)聊天，現(xiàn)在變得不太喜歡講話。

④、易忘東忘西，注意力不集中，跟失智癥的差別在于，抑郁癥者會(huì)強(qiáng)調(diào)自己想不起來(lái)了，失智癥者則會(huì)掩飾自己忘記的情況。

⑤、沒(méi)食欲、體重減輕，體重若在2周或1個(gè)月內(nèi)減輕5％，也是老年抑郁癥的警訊之一。

⑥、感到悲觀、沒(méi)自信，覺(jué)得自己沒(méi)用了，重度抑郁癥患者最明顯的表現(xiàn)為有自殺意念。

那么，為什么老年人會(huì)無(wú)故患上抑郁癥呢？心理專家榮新奇教授表示，造成老年抑郁癥的原因主要有三：

第一個(gè)是“失去親人“。不管是老伴走了，或是白發(fā)人送黑發(fā)人，過(guò)度悲傷往往是發(fā)病的主要原因。

第二個(gè)是“重大或長(zhǎng)期的病痛“。癌癥、糖尿病等等，不但造成身體的痛苦，也會(huì)變成情緒的巨大負(fù)擔(dān)。

第三個(gè)是“孤單及沒(méi)有重心的生活“。獨(dú)居或長(zhǎng)時(shí)間很少跟人互動(dòng)，以及退休后失去生活動(dòng)力，往往會(huì)累積低落的情緒而出現(xiàn)問(wèn)題。

長(zhǎng)輩一旦被抑郁癥找上了，除了藥物治療和心理治療外，適當(dāng)?shù)呐惆槭亲钪匾?。陪伴時(shí)建議可注意以下幾點(diǎn)：

①、耐心地傾聽(tīng)，不要打斷對(duì)方說(shuō)話，但也要注意避免跟著陷入負(fù)面情緒。

②、避免無(wú)效的安慰，“要加油“、“想開(kāi)了就好“、“不要胡思亂想“等等，不但不能改善對(duì)方情緒，甚至?xí)斐汕榫w更低落。

③、多陪對(duì)方做些活動(dòng)，尤其是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有助改善抑郁癥癥狀，像是健走、伸展操等等。

④、幫他重新找到生活重心，發(fā)掘新的興趣，如種花種菜、或養(yǎng)寵物，有個(gè)照顧對(duì)象讓他不會(huì)覺(jué)得失去生命價(jià)值。

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