小瑜伽球保健大腦，這樣的動(dòng)作有： 1、左手扶小瑜伽球在頭部上方斜舉高，身體向后仰，保持5分鐘。 2、右手扶小瑜伽球在頭部上方斜舉高，身體向后仰，保持5分鐘。