引起脫發(fā)的原因很多，除了遺傳因素外(雄性激素脫發(fā))，在日常生活中，如果飲食不科學(xué)，也會(huì)誘發(fā)脫發(fā)，下面，為朋友們普及一些易引起脫發(fā)的生活小常識(shí)。

　　1、高鹽食物

　　長(zhǎng)期的高鹽飲食會(huì)對(duì)健康造成很大的危害。過量的鹽攝入會(huì)增加腎臟壓力，引起血壓升高，形成不健康的血液循環(huán)，使頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，容易誘發(fā)脫發(fā)。

　　2、高脂食物

　　過量進(jìn)食油膩食物會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪逐漸積聚。脂肪越多，皮脂腺分泌的速度就越快，它不僅會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)油膩的現(xiàn)象，還會(huì)因毛細(xì)血管循環(huán)受阻導(dǎo)致毛囊內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，從而加重脫發(fā)。

　　3、高糖食物

　　糖除了有肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干燥和容易脫落。糖在人體內(nèi)分解代謝過程中產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)破壞頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，使頭發(fā)變黃，失去光澤。另，糖在代謝的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，增加皮脂腺和汗腺的分泌，導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，容易造成毛囊堵塞，進(jìn)而引起或加重脫發(fā)。

　　4、加工食品

　　加工食品中以罐頭類食品為最甚，罐頭因含有大量的添加劑、防腐劑、阿斯巴甜等非定量的神經(jīng)毒性分子，長(zhǎng)期使用不僅不利于神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，易引起內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)誘發(fā)脫發(fā)。

　　我是毛發(fā)醫(yī)生朱東方，大家對(duì)于科學(xué)生發(fā)、防脫發(fā)、雄性激素脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、女性脫發(fā)、發(fā)際線調(diào)整、植發(fā)等想了解的問題，都可以評(píng)論、私信問我，我會(huì)給大家專業(yè)的解答。