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【growingannanas】23.01.23更新！Anna的20分鐘啞鈴上肢

2023-03-10 09:40 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

Anna的20分鐘啞鈴上肢力量訓(xùn)練

一、啞鈴上肢力量訓(xùn)練26分鐘

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00:06
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二、拉伸放松3分30秒

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21:42
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