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援慈肛腸痔瘡調(diào)理專家提醒:痔瘡患者在保健過程中應注意的方面~

2023-04-02 07:25 作者:bili_50237500973  | 我要投稿

PART.01 合理飲食是關(guān)鍵

凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、大蒜、茴香等,痔瘡病人應少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝開水或喝有通便作用的飲料,便干難解者可以番茄葉泡水代茶飲。痔瘡術(shù)后,病人飲食宜清淡,少吃油膩過重或熏煎食品,不吸煙,不喝酒,不管是黃酒、白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食、饑飽不均,以防腸胃道功能紊亂。

PART.02 排便習慣很重要

生活規(guī)律,情緒穩(wěn)定,養(yǎng)成良好的大便習慣,保持大便通暢,防止便秘或泄瀉。大便時間不宜過長,便時看書讀報的不良習慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門,改善局部血液循環(huán);此外為防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿勢容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛。痔瘡病人有習慣性便秘時,每日清晨可空腹飲用1~2杯蜂蜜水或淡鹽水,或睡前飲1杯酸牛奶,對軟化大便有一定療效。

PART.03 適當運動不可少

適當運動,注意改變體位。除做操,練拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛煉,如肛門收縮運動,又稱“提肛”,即自我調(diào)整括約肌,收縮、放松肛門,一收一放,每次50下,約3分鐘,每日一至兩次,隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,要適當改變體位,定時活動下肢和臀部肌肉,力求勞逸適度,動靜適官。

PART.04 衛(wèi)生保持好

肛門不潔,容易引起局部發(fā)炎、水腫,導致病情加重,增加患者痛苦?;颊邞⒁猓罕愫蟛灰貌磺鍧嵒蜻^于粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身,勤換內(nèi)褲;應穿棉織品內(nèi)褲,以利透氣及吸收局部分泌物;經(jīng)常保持肛門周圍的清潔衛(wèi)生,便后用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗干凈。坐浴及熏洗肛門是有效的防治方法,既清潔肛門,又改善局部血液循環(huán),痔瘡患者應經(jīng)常以熱水熏洗、坐浴肛門,然后再涂些油脂或痔瘡軟膏,使病灶潤滑,防止干燥。


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