"　　如何預(yù)防根部齲齒 養(yǎng)成四個好習(xí)慣預(yù)防根部齲齒

　　提到根部齲齒相信大家都并不陌生，這是一種人人都可能會患上的疾病，但是如果日常生活養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，能夠在很大程度上起到預(yù)防根部齲齒發(fā)生的效果，那么究竟是哪4個方面的好習(xí)慣呢?我們一起來學(xué)學(xué)吧。

　　第1個好習(xí)慣是使用含氟牙膏，很多人認為含氟牙膏可能會對我們的身體健康帶來不良的影響，但是并非如此，一般情況下兩歲以下的兒童不適合使用含氟牙膏，因為小心造成了吞咽。但是超過了這個年齡，都建議使用含氟牙膏，含氟牙膏能夠?qū)⒖谥械牡V物質(zhì)得以綜合，對牙齒形成一層保護層，讓牙齒變得更為堅固。

　　第2個好習(xí)慣是養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣。從臨床觀察的情況來看，飯后漱一漱口可以將口中的很多雜質(zhì)清除掉，而早晚刷牙也是非常好的習(xí)慣，能夠讓口腔的健康得以保障，這個習(xí)慣人人都要養(yǎng)成，并且要每天堅持。

　　第3個好習(xí)慣是注意保持均衡的飲食，日常在飲食當(dāng)中一定要注意粗細糧搭配，葷素搭配，減少甜食和碳酸飲料的攝入，對于齲齒的發(fā)生有很好的效果，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍o糖的口香糖，能夠清新口氣，而且還有助于牙齒的清潔。

　　第4個好習(xí)慣是定期到口腔科去做檢查，最好是每隔一段時間到口腔科去檢查檢查牙齒，如果發(fā)現(xiàn)問題的話，第一時間采取相應(yīng)的措施去處理，防止病情進展。

　　根部齲齒帶給我們，日常生活的痛苦非常的大，會影響正常的咀嚼會影響營養(yǎng)元素的攝入，所以我們一定要從日常生活當(dāng)中，養(yǎng)成良好的習(xí)慣來預(yù)防齲齒，早晚刷牙，用含氟牙膏飯后漱口，均衡營養(yǎng)飲食，并注意定期做口腔檢查，對于牙齒的健康，相信幫助不小。

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