臻祥壽三果眼益：拒絕干眼癥，適當(dāng)休息雙眼
臻祥壽三果眼益：拒絕干眼癥，適當(dāng)休息雙眼
冬季比較干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等，近距離用眼過(guò)度，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
勤眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤(rùn)，保護(hù)眼球。如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。另外，還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
建議在排除眼表及全身疾病的前提下對(duì)癥下藥，若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起應(yīng)先行治療，而淚液缺乏型，建議用不含防腐劑的人工淚液滋潤(rùn)眼球。
迎風(fēng)落淚，警惕炎癥
冬季風(fēng)大，對(duì)于眼睛比較敏感的人群，眼睛受到冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周?chē)∪庖驗(yàn)橛隼涫湛s，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱，在天冷時(shí)應(yīng)該格外注意眼睛保暖。過(guò)敏體質(zhì)的人，冷刺激還可以誘發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎?？梢試L試閉上眼睛，兩手手掌相互摩擦到發(fā)燙，然后迅速地按扶在雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)到一股暖流，注意在“熨目”前一定要洗凈雙手?；蛘呖梢苑鬅岱笱圪N，可以起到同樣的效果。建議大風(fēng)天氣減少出行，若要外出先做好眼部防護(hù)，戴上防風(fēng)鏡。
謹(jǐn)防眼中風(fēng)，膳食要均衡
冬季，天氣漸漸寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”?！把壑酗L(fēng)”發(fā)作起來(lái)非常兇猛，對(duì)視力危害極大，特別是當(dāng)視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈主干發(fā)生阻塞時(shí)，可導(dǎo)致突然全盲，如果發(fā)病超過(guò)4小時(shí)未能有效治療，視力將難以恢復(fù)。
中老年群體，尤其是患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人都是“眼中風(fēng)”的高危人群。在生活中我們應(yīng)該保持合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，避免吃高油、高鹽的食物；避免過(guò)度疲勞和情緒激動(dòng)；保持充足的睡眠和良好的心情。
冬季寒冷，小心青光眼
冬季氣溫低，寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內(nèi)眼壓急劇升高，誘發(fā)青光眼，出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀。但需注意不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤治療時(shí)機(jī)。糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史，高度近、遠(yuǎn)視等患者，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí)，應(yīng)考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時(shí)就醫(yī)。
