馬尾神經(jīng)損傷帶來的病痛折磨非常難纏，很多病人因為初期的不夠重視導致病情發(fā)展到后續(xù)階段時，才知道其嚴重性。對于大多數(shù)病人的癥狀來講，麻木感、疼痛感多為初期剛開始的癥狀特征。據(jù)不完全性統(tǒng)計，受馬尾綜合征影響的病患約有百萬人，在骨科、康復科、神經(jīng)科、泌尿科、外科、中醫(yī)等科室最為常見?；颊叽蠖鄶?shù)屬于中老年病人，但近些年呈年輕化趨勢發(fā)展。

那么馬尾神經(jīng)損傷的在康復過程中，怎么鍛煉？期間又需要注意什么問題呢？

可以在生活中加強體育鍛煉和肢體的活動，不僅可以讓身心健康，還可以有效緩解神經(jīng)組織出現(xiàn)衰老，可以跳跳舞，練練瑜伽等，但是要注意姿勢和難度，要根據(jù)自身情況去嘗試，游泳也是不錯的選擇，但是要做好防護措施。

要適當?shù)劐憻捝眢w，根據(jù)自己身體承受程度以及疾病損傷的情況來針對性選擇適合的方法進行規(guī)范的鍛煉。合理的鍛煉會讓我們的身體素質得到提升的同時還避免了肌肉萎縮發(fā)生的可能性。當然不能為了加速康復，過度訓練導致超出身體承受出現(xiàn)不適情況，這樣只會適得其反。鍛煉還可以讓病患保持體形，不會容易過度肥胖產(chǎn)生腰椎負荷，增加病情復發(fā)或者腰椎再次壓迫神經(jīng)的可能性?？刂骑嬍碂崃俊⒈３稚眢w健康、飲食清淡健康，科學合理鍛煉。

馬尾損傷患者多屬陽虛，應溫補，忌用寒涼之品。在治療過程中忌吃耗氣損精、滯膩難化的食物、生冷瓜果及冷性、性偏寒涼的菜肴食物，以清淡而富于營養(yǎng)為宜?；忌像R尾神經(jīng)損傷其實真的不用絕望，它會在病人情緒緊張激動的時候持續(xù)加重心理負擔，導致其他非運動并發(fā)癥出現(xiàn)，我們應該理想對待，用好的心態(tài)面對它。

現(xiàn)在大部分人們對待馬尾神經(jīng)損傷的治療也有了新的認知，對中醫(yī)藥的肯定也逐漸放大。通過生經(jīng)益氣治療后，對促進病情恢復有了很大的提升。中醫(yī)和西醫(yī)不同，馬尾綜合征雖然是近代何蘭醫(yī)生提出來命名的，但是病癥古已有之。像古時候的人們每天操勞，下田插秧，上山砍柴，做苦力，搬重物，筑長城等等不少人產(chǎn)生了腰突壓迫了馬尾神經(jīng)，只不過當時對神經(jīng)是沒有概念的。中醫(yī)談經(jīng)絡。

中醫(yī)藥可以從病人的個體差異上彌補西醫(yī)不針對性用藥的不足，同一個病，不同的階段，類型，時間，地點，性別，年齡，體質，氣候等。開出的藥物針對性就有不同。抓住了“十個病人十個樣”這一點，對待每位患者都是結合個體因素，來綜合性判斷下藥，十分強調動態(tài)觀念，會根據(jù)個體差異，疾病的多變性，來辨證論治。