整天焦慮，身體哪里不舒服就以為得了不好的病了，這是怎么回事？

你這個(gè)問題，在心理學(xué)臨床上，叫疑病癥。

疑病癥，顧名思義是懷疑自己得了什么治不好的大病，絕癥，屬于神經(jīng)癥，臨床也有叫軀體形式障礙或軀體化障礙，在這類病中，懷疑心臟病的最多，其次是癌癥，再往后就是狂犬病、艾滋病等。

以懷疑心臟病為例，說明疑病癥的形成過程和康復(fù)方法，首先這類病人個(gè)性敏感多疑，以前了解明星、聽說過誰誰心臟病死亡了，或家族中有人是心臟病，在某次加班、熬夜、喝酒、生氣等，造成心慌、呼吸困難的時(shí)候，大腦中閃現(xiàn)，我是不是心臟病，想起以前誰誰猝死的消息，在大腦形成條件反射，或者難受的時(shí)候到醫(yī)院檢查沒事，回來百度，百度說的和自己的癥狀相似，越想越怕，形成條件反射。

康復(fù)的方法，讓患者本人清楚條件反射的原理，了解條件反射建立以后形成自動(dòng)化思維，自動(dòng)化思維自動(dòng)運(yùn)行導(dǎo)致無緣無故的有癥狀，再結(jié)合醫(yī)院的多次檢查結(jié)果，讓本人知道自己的身體沒有問題，再用反復(fù)暗示的方法，有癥狀就暗示自己身體是好好的，慢慢的癥狀就會(huì)消失。

植物神經(jīng)紊亂，有暗示功能，就是你覺得哪里有問題，哪里的植物神經(jīng)就紊亂厲害，癥狀就重。

但最重要的是性格的優(yōu)化，不斷提升自信，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大，抗打擊的能力就強(qiáng)。