山藥茯苓湯 材料：山藥、茯苓各10克。調(diào)料白糖少許。 做法： ?將山藥洗凈，去皮，切成片，備用。 ? 將山藥片、茯苓一起放入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右即可，加白糖調(diào)服。 功效：山藥、茯苓甘淡平補(bǔ)，扶脾養(yǎng)胃，既能健脾氣，助消化，又能祛濕氣，防止大便黏滯不暢。 甘麥紅棗粥 材料： 小麥米50克，甘草15克，紅棗5枚。 做法： ?小麥米、甘草分別洗凈，小麥米用水浸泡4小時；紅棗洗凈，去核。 ? 鍋置火上，倒甘草和適量清水，中火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘，去渣取汁。 ? 高壓鍋置火上，倒甘草汁，加小麥米、紅棗，大火熬煮15分鐘即可。 功效：健脾養(yǎng)心，適合心情煩躁的胃病患者。小麥、紅棗養(yǎng)心；甘草還能發(fā)揮消炎解毒，抗消化性潰瘍的作用。