師父：孩子，孩子不必那么悲傷，這一切都是為了激發(fā)你的潛力而預(yù)設(shè)的經(jīng)歷。

放心，你身邊的家人們都在經(jīng)由這激烈的沖突之而成長，所有人通過各自的判斷和對事情的不同見解而得到成長。

師父：你靈魂通過我告訴你，你不用去灰心喪氣，也不用為言語傷害了身邊的家人而自責(zé)，

這些傷痛、矛盾由來已久，是到了該爆發(fā)和清算的時候了，

你的內(nèi)在一直積攢著連我也無法知曉的悲傷負(fù)能，如今我可算是明白這么沉重的悲傷何來

小小年紀(jì)你思慮太多啦，你忍受和承受太多啦，孩子，你應(yīng)該把你的感受表達(dá)出來的，就像我給你的寶劍一般，把它們都亮出來。

師父：你可知道，那些傷痛與悲傷的感受想法，并不會因為你不表達(dá)，或者獨自吞咽而消失。

這些負(fù)能只是在你的體內(nèi)越積越多，現(xiàn)在是到了該爆發(fā)的時候了

孩子，我很慶幸你真切的面對了它們，而不是被他人的憤怒所帶給你的恐懼而恐嚇到

師父：現(xiàn)在，那些悲傷的感覺已經(jīng)回到它們的主人那里，已經(jīng)回到了它們該去的地方，你不再需要背負(fù)它們了，這已經(jīng)不是你的功課了，事實上，你唯一需要完成的功課就是釋放它們。

這是一個內(nèi)在轉(zhuǎn)化的過程我很慶幸你面對了它，你要把你的感受說了出來

我：我淚流不止，但是我的確感到舒暢，胸口的壓抑也減少了，當(dāng)我在表達(dá)我的感受時，我父親在表達(dá)憤怒，我就知道我不能被嚇住，我一定要去比他更加“激烈”的表達(dá)，這并非是失去理智，而是我要表明：我不會因別人的憤怒而退縮，你無法脅迫我。

的確是應(yīng)該如此，很早就應(yīng)該這樣了，我只是為吵架而感到悲傷難過

師父：放輕松吧孩子，你已經(jīng)度過了這一切，這是成長的一部分，現(xiàn)在你只需要去安靜體會、覺察，這次沖突帶給你的成長禮物。