N叔練習(xí)法5-相信難以置信的事
如果我相信,在我的世界里,我能想象和實(shí)現(xiàn)的是無(wú)限的。
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即使現(xiàn)在我已經(jīng)有了一套信仰,其中一些可能確實(shí)非常堅(jiān)定,我將突破理性的限制,進(jìn)入一個(gè)無(wú)限可能的生活,在那里所有的事物都存在,并且對(duì)我來(lái)說(shuō)都是可及的。
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選擇權(quán)在我;
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我可以在任何時(shí)候、任何意愿下運(yùn)作,前提是所有創(chuàng)造的源泉作為我自己的想象居住并在我體內(nèi)運(yùn)作。
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如果我能改變我的日常經(jīng)歷,把不愉快的事情連根拔起,在它們的位置上種上可愛(ài)的東西,我不會(huì)嗎?
如果我可以治愈我所愛(ài)的人的關(guān)系或者改變他們的生活,而不需要努力去尋找似乎無(wú)法解決的問(wèn)題的解決方案,我愿意嗎?
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理智告訴我們,我目前所理解的生活應(yīng)該被管理和忍受。
我知道我的銀行存款余額,我的教育水平,我的健康狀況,我的人際關(guān)系狀況,沒(méi)有任何跡象表明事情可以在任何提供的幫助的參數(shù)之外改變。
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但是要相信我的想象力是生活的源泉,我把我的個(gè)人情況吹得大大的。
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要自我說(shuō)服。
說(shuō)服我自己,所有的事物都是首先被想象出來(lái)的,無(wú)論我想象什么都是真實(shí)的,這確實(shí)是真的。
這樣做,我就給了自己超越理性界限的力量。
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我可能相信我的工作,但如果我的工作不足以滿足我的財(cái)務(wù)需求,想象我得到了加薪。
無(wú)視不安全感和焦慮感,就像真的一樣生活。
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如果我敢于在我所經(jīng)歷的事情中把注意力集中在安全感和進(jìn)步感上,我會(huì)對(duì)事情的變化感到驚訝。
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在擔(dān)心的時(shí)候,使用任何對(duì)我有用的技巧。
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在我進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之前,清空我頭腦中那些困擾我的想法,問(wèn)問(wèn)如果我最渴望的事情是真的,我會(huì)有什么感覺(jué)。
告訴我自己暫時(shí)拋開(kāi)我的擔(dān)憂沒(méi)有壞處(如果有幫助的話)。
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例如,如果我需要錢(qián),問(wèn)問(wèn)我自己,如果我有錢(qián),我會(huì)有什么感覺(jué)。
我并不是指我需要錢(qián)來(lái)做的事情,而是僅僅關(guān)注我有錢(qián)的生活會(huì)是什么樣子和感覺(jué)。
記住,不要說(shuō)“我會(huì)還清我的信用卡”,想象我這樣做,而是想想“我會(huì)給自己買(mǎi)輛新車(chē)”,想象我這樣做。
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注意隨之而來(lái)的愉快、愉悅的感覺(jué),當(dāng)我漸漸入睡時(shí),將注意力集中在它上面。我現(xiàn)在不知道我的活動(dòng)需要多少個(gè)晚上才會(huì)有結(jié)果,但我知道專(zhuān)注的強(qiáng)度和現(xiàn)實(shí)感(自然)會(huì)減少我必須等待的時(shí)間。
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相信對(duì)我來(lái)說(shuō)一切都是可能的。