壽命長短，腳熱是關(guān)鍵，大家好，我是賈醫(yī)生。

中醫(yī)為什么說腳溫決定人的壽命呢？

主要是腿腳的溫度啊，它代表了我們下焦的血液循環(huán)是否正常、氣血運行是否正常。那下焦血液循環(huán)有問題呢，上面的陽熱無法到達(dá)下焦，下面腎水無法救濟心火，就容易導(dǎo)致陰陽失和，從而導(dǎo)致小毛病不斷，大毛病治不好的問題。那調(diào)理腳的溫度，中醫(yī)從來不從一個角度來調(diào)理，因為我們整個身體臟腑是一個系統(tǒng)，是要全身調(diào)理的。

首先我們需要改善脾胃的氣血運行，也就是中焦的血液循環(huán)，那怎么調(diào)理呢？

早上桂附地黃丸，而晚上用個四君子丸，這里大家需要注意一點，不要用右歸丸，太過滋膩，也不要用金匱腎氣丸和六味地黃丸，現(xiàn)在的金匱腎氣啊，不太地道，加入了牛膝和車前子，如果你本身沒有陽虛水腫，尿不出來等情況，本來就陽氣虧虛，用了反而容易傷到中焦下焦陽氣。

而桂附地黃丸就不一樣了，就是六味和肉桂和附子，肉桂味道沉厚，善于溫暖下焦，還能夠引火歸元。搭配晚上的四君子丸來健脾益氣，效果會更好，那如果說體內(nèi)濕氣較為旺盛，建議把四君子換成六君子，不過這倆藥不要同時使用，一早一晚剛剛好，否則容易有副作用，脾為孤臟，中焦之土，也是我們?nèi)砩舷碌臉屑~，什么是樞紐呢？就是聯(lián)系的關(guān)鍵點，所以中焦一定要保持疏通，這樣上面的熱才能引下來，讓陰陽保持平衡。

除此之外呢，我們還得考慮肝臟的問題，肝主一身疏泄，身體舒暢不舒暢，肝臟也是關(guān)鍵，現(xiàn)在好多人情緒總是有問題，我經(jīng)?？吹接腥吮г怪г鼓牵€有的愛發(fā)脾氣，一點就著，或者是焦慮抑郁，看著悶悶不樂的，從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，體內(nèi)的氣血瘀滯不通，陽熱阻礙在體內(nèi)。

并且肝還克脾土，肝腎同源，所以疏肝也是非常必要的，我給出的思路就是早上柴胡疏肝丸，晚上歸脾丸，柴胡舒肝丸疏肝效果很好，但是肝也不能只悶著頭工作，還需要歸脾丸來補充氣血。

好了，今天就和大家分享到這里了，我們下次再見！