????在專升本復(fù)習(xí)過(guò)程中，大量的知識(shí)攝取和很高的學(xué)習(xí)強(qiáng)度往往會(huì)讓專升本的學(xué)生感到巨大的壓力，有時(shí)會(huì)讓很多學(xué)生進(jìn)入瓶頸期，在這個(gè)階段，他們經(jīng)常忘記很多東西，混淆和忘記他們所學(xué)到的知識(shí)，導(dǎo)致一些學(xué)生在這個(gè)階段對(duì)自己失去信心，在專升本考試中發(fā)揮不好，今天，夢(mèng)飛專升本小編將給大家?guī)?lái)一些應(yīng)對(duì)瓶頸期的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1.首先要明確瓶頸期的原因

主要原因是學(xué)習(xí)知識(shí)太多，混亂，大腦在這段時(shí)間內(nèi)沒有很好的分類，加上壓力等因素，導(dǎo)致在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)知識(shí)記憶混亂或遺忘，在這種情況下只需要冷靜處理，可以選擇復(fù)習(xí)為主，學(xué)習(xí)新知識(shí)的可以暫緩，讓自己將之前學(xué)過(guò)的知識(shí)慢慢梳理清楚，加深記憶，對(duì)以往的知識(shí)也會(huì)有更好的理解。

2.其次是學(xué)習(xí)方法的問題

許多學(xué)生在復(fù)習(xí)中注重面面俱到，一味求全，但每個(gè)階段的復(fù)習(xí)重點(diǎn)都是不同的，要注意掌握基本知識(shí)，奠定良好的基礎(chǔ)，當(dāng)你掌握基本知識(shí)、基本技能和基本方法時(shí)，能力會(huì)逐漸形成；然后鞏固基礎(chǔ)，加強(qiáng)知識(shí)記憶，通過(guò)閱讀和做題達(dá)到效果；然后就是重點(diǎn)記憶、查漏補(bǔ)缺，專升本考試受卷面、考試時(shí)間的限制，不可能涉及所有知識(shí)點(diǎn)，必定是有重有輕，有主有次，因此，要注意重點(diǎn)突出，主次分清，復(fù)習(xí)效果才會(huì)好。

3.然后是心態(tài)問題

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)減輕自己的壓力，長(zhǎng)期的高壓訓(xùn)練會(huì)使大腦處于疲勞狀態(tài)，不利于學(xué)習(xí)進(jìn)程，偶爾可以出去放松、散步，這樣第二天的學(xué)習(xí)效率會(huì)很高；重要的是相信自己，刪除你對(duì)自己的所有疑問，只剩下自己對(duì)這次升本的目標(biāo)，相信你會(huì)成功的。

許多專升本學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中總是遇到各種各樣的問題，解決問題的方法也有很多，問題拖著不解決只會(huì)越來(lái)越難解決，所以夢(mèng)飛專升本希望各位小伙伴正視自己的問題，給自己一個(gè)不后悔的專升本回憶，最后也希望小伙伴們都能成功升本。

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