第一個叫作迅速忘卻不快的事。就是不愉快的事轉(zhuǎn)頭就忘，這是不是一種能力？有的人甚至能夠把一個不愉快的事記一輩子。第二件事叫認定目標(biāo)，即使失敗也仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)。第三個叫作坦然地面對流言蜚語，就大家說什么對我影響不大，鈍感力。第四個叫作對嫉妒、諷刺常懷感謝之情。就是當(dāng)別人嫉妒你、諷刺你的時候，你應(yīng)該覺得他們真是重視我。他們竟然能夠這樣認真地觀察，我覺得特別感激。第五個叫面對表揚不得寸進尺，不得意忘形。把這五條能夠記住，你就具備了鈍感力了。

而高興舒服的時候，神清氣爽的時候，開懷大笑的時候，或者處于溫暖的環(huán)境之下的時候，交感神經(jīng)就處于平和松弛的狀態(tài)，就能夠使得血管舒張。所以為什么大家度假喜歡去海邊，熱一點的地兒待著？所以為什么大家度假喜歡去海邊，熱一點的地兒待著？因為這種血管舒張可以讓你的血管流通得更好。

但是我們在生活中會把很多其實不重要的事看得特別的重要。所以我們內(nèi)心的敏感、脆弱是來自于我們?nèi)鄙賹ψ约簝?nèi)心的修煉。