8:09

8:19

上午吃了粒Mg。

14:20

魚(yú)頭煮前先泡了好久，然后放了醋、醬油和鹽燉15分鐘就可以出鍋了。吃完飯就立馬兒下樓曬了半小時(shí)大太陽(yáng)，都曬出汗了，下午吃了粒NAC。

20:30

晚上出門(mén)兒溜達(dá)了五圈兒。換醋了，所以今天的洋蔥只放了橄欖油和鹽，睡前吃了粒Mg。