四招告別內(nèi)耗

以下筆記整理于up主“代理人利奧王”。

一、學(xué)會(huì)區(qū)分“我的課題”和“他人的課題”。

阿德勒提出“課題分離”的概念。

認(rèn)清楚哪些是你的事，哪些是他人的事。

每個(gè)人只需為自己的課題負(fù)責(zé)。

二、勇敢表達(dá)，就會(huì)有無限可能。

三、立即行動(dòng)好過任何空想。

我們總愛把目標(biāo)理想化，往往無法達(dá)到目標(biāo)，所以會(huì)逃避拖延。

想到什么立刻去做，別想預(yù)期，開始了就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有自己想象的難。

四、用積極的目光看待自己。

把視線聚焦在自己的優(yōu)點(diǎn)上，努力去提升自己。