相信每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷，或許是因?yàn)樾那椴缓?，或許是因?yàn)閴毫^大，或許是因?yàn)樯硪蛩亍蔁o論是哪種原因，如果長期得不到解決都會(huì)影響我們的身心健康。那么，長期失眠怎么治最好呢？首先，需要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，比如多運(yùn)動(dòng)、少熬夜，晚上喝一杯牛奶，泡泡腳等。但是，這些都只是輔助治療的方法，想要快速治愈，還是要借助專業(yè)的醫(yī)療手段。

現(xiàn)在，臨床上多用藥物治療的方法，用西藥的優(yōu)勢(shì)是見效快，但是容易產(chǎn)生副作用和藥物依賴，所以很多人更傾向于使用中藥治療，比如解郁丸，主治疏肝解郁，養(yǎng)心安神，用于治療肝郁氣滯，心神不安所致的胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)等癥狀。大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，相信會(huì)起到很好的作用。