經(jīng)常聽到有人得了慢性胃炎，寢食難安，也有人胃酸過多，痛苦不堪。俗話說"病從口入"，很多疾病都和日常飲食有關(guān)，而腸胃疾病與飲食的關(guān)系尤其密切。

脾胃病的發(fā)生主要是飲食不節(jié)，過食生冷，寒積于中，使脾胃之陽不振；其次是郁怒憂思，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃乘脾。要預(yù)防脾胃疾病，關(guān)鍵在于保護脾胃正常功能的運轉(zhuǎn)。因此平時應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃。

首先，情感因素對食欲、消化、吸收都有很大的影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降，腹部脹滿，噯氣，消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。