有多少小伙伴和湯湯一樣，在那么多菜品選擇里，對牛肉情有獨(dú)鐘！所以今天，湯湯就來教大家一道減肥期間也能吃的“娃娃菜牛肉卷”，把肥牛上多余的油脂部分去除后，保留瘦肉的部分。這樣不僅降低了肥牛本身的熱量，而且搭配上脆爽的娃娃菜，口感也更加豐富。大家記得點(diǎn)贊收藏??@你的小伙伴一起瘦瘦瘦吧??

??【食材準(zhǔn)備】

肥牛卷200g，娃娃菜1顆

??【醬汁準(zhǔn)備】

韓式辣醬15g，生抽2勺，香油1勺，白芝麻少許，小半碗清水

??【具體步驟】

1??娃娃菜焯水，備用??肥牛卷淋一圈料酒后煮熟??娃娃菜做底，鋪上一層肥牛片后卷起

2??卷好的娃娃菜放在鍋中??澆上調(diào)好的料汁??大火煮開收汁，開吃！

??【營養(yǎng)統(tǒng)計(jì)】

蛋白質(zhì)：44.74g

脂肪：15.63g

碳水：11.99g

每盤總熱量：348.26大卡

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韓式辣醬的甜辣

淋在爽脆的娃娃菜上

包裹著嚼勁的牛肉

滿嘴的幸福感涌上心頭：）

不知道吃什么的小伙伴趕緊試試吧！

答案都告訴你們啦！抓緊收藏??起來直接抄??！

我們下期見?。?！