自閉癥ASD兒童家長常常因為孩子帶來的各種挑戰(zhàn)而感到焦慮，每位家長體驗到的焦慮感都不盡相同，有輕有重。若能更具體的了解自己的焦慮感，對自己的焦慮情緒有清晰地認知，也就能更好地找到應(yīng)對策略來幫助緩解自己的焦慮，從而保持更好的狀態(tài)去照顧孩子。今天將要介紹是焦慮自評量表(SAS)，該量表是由美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院編制，并廣泛用于精神科臨床、精神衛(wèi)生調(diào)查和心理咨詢實踐中的焦慮狀態(tài)篩選和診斷。

指導(dǎo)語：下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白。然后根據(jù)您最近1周的實際情況選擇適當?shù)倪x項，每一條文字后面有四個選項，表示：1沒有或很少時間；2少部分時間；3相當多時間；4絕大部分或全部時間。

*為反向計分?

每個項目按1—4順序評分，標*的五項（5、9、13、17、19）按4—1順序評分，20個項目的分數(shù)相加為總粗分，粗分乘以1.25為標準分。

參照標準如下：

對于家長們來說，若分數(shù)不超過60，焦慮情緒都不會帶來太大的影響，更多的需要自我的調(diào)節(jié)；但是若分數(shù)超過60，需要更多的外人幫助，自己的親人朋友，尋求他們的陪伴，向他們傾訴；若超過70，建議尋求專業(yè)的心理咨詢。

編輯：武漢心之初特殊教育學(xué)校合作研究單位：華中師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)院-孤獨癥兒童關(guān)愛及家庭援助（莫書亮團隊）