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學(xué)生黨減脂飲食④③

2022-07-25 20:11 作者:歪歪宋 0人讀過 | 我要投稿

早餐

紅薯雞蛋

還有一袋牛奶

午餐

筍絲炒牛肚燒茄子炒雞塊

雞塊吃的時候把皮去掉，菜還是涮著水吃的，因為比較油，這個燒茄子真的非常好吃，但是減脂期間一定要適量吃(=ｘェｘ=)

晚餐

拌黃瓜豆角

還有一個雞蛋

水果拼盤

火龍果讓弟弟吃了，我只吃了西瓜和哈密瓜

今日運動:投籃30分鐘＋打卡劉畊宏健身操第23次

今日喝水量:2L

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