?社恐，真的是病?

網(wǎng)絡(luò)上很多年輕人拿"社恐"來進(jìn)行自我調(diào)侃，其實(shí)"社恐"確實(shí)是一種不可忽視的精神障礙。

這些人飽受焦慮和恐懼的折磨，不少人還會(huì)出現(xiàn)共病的抑郁癥、強(qiáng)迫癥等等，會(huì)嚴(yán)重影響工作、生活和學(xué)習(xí)。

社恐的具體表現(xiàn)：

◆他們總是擔(dān)心自己在公眾面前出丑或有尷尬的表現(xiàn)

擔(dān)心別人嘲笑、負(fù)面評(píng)價(jià)自己

在別人有意無意的注視下，會(huì)更加拘束、緊張不安、臉紅手抖、不敢對(duì)視

◆因此常?；乇苌缃恍袨?/p>

可能引起社恐的因素：

?童年期的過度保護(hù)、忽視或虐待

．行為被過分控制或批評(píng)

．父母婚姻不良

．缺乏親密關(guān)系

．學(xué)校表現(xiàn)不佳等

此環(huán)境中長大的小孩常常對(duì)社交有認(rèn)知扭曲，長期習(xí)慣對(duì)模糊事件給予負(fù)性評(píng)價(jià)，對(duì)負(fù)性事件給予災(zāi)難性解釋，常常對(duì)自我進(jìn)行持續(xù)的負(fù)性反思。部分患者可能經(jīng)歷過創(chuàng)傷性、"侮辱性"的社交事件。

◆社恐可以治：認(rèn)知行為療法