為什么背書那么難?怎么么背都記不住?

那是因為你沒有掌握科學的背書方法。

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今天給各位帶來5個背書的絕招，有了它，無痛背書不是夢。

1??

利用好背誦的黃金時間

背誦的黃金時間有兩個點，一個是睡覺前，一個是起床后。在睡前背1個小時，能頂?shù)蒙习滋毂澈脦讉€小時。 ??因為大腦中負責記憶的「海馬體」會在睡覺時對知識進行加工，而睡前背誦的知識會被大腦視為重點知識，會被重點加工。 起床后，大腦猶如一張白紙，這時再對昨晚背誦的知識點進行復習，效果賊好。 2??

調動全身的感官去背誦

有些同學喜歡默背，就是背誦時嘴巴在動，但不發(fā)出聲音。 ??這種方法雖然不會打擾到別人，但背誦效果卻沒那么好，比較推薦的做法是調用全身的感官去背誦。 調動的感官越多越能刺激大腦，相當于告訴

大腦:這個信息很重要，趕緊給我記住!

不僅可以用眼睛看、嘴巴念，還可以用筆在紙上寫寫關鍵字。

??而我背誦時，還會在大腦想象出一張畫布，然后把背誦的內容映到這張畫布上，這樣在提取時，我一閉上眼睛，就能看到這張印著背誦內容的畫布，很輕松就能背出來了 ??

強烈推薦你試一試。

3??

用默寫自我檢驗

有些同學喜歡看著書一遍又一遍地背，但這種機械性的重復效果很差。 ??你可以背幾遍后，把書本合上，用默寫來檢驗自己究竟記住了多少。 一旦默寫，你就能輕易發(fā)現(xiàn)是哪里卡住了，然后再重點去攻克卡住的地方，效率就會高很多。 4??

理解才是硬道理

理解是記憶的基礎，或者說，記憶是理解的殘留物。 ??為什么有些人看一遍書就會背了，有些人看一百遍都背不下來? 因為不理解的知識就是孤立的知識，是很難去記憶的，而理解的知識就像刻在你腦子里一樣，一輩子都不會忘。 ??

所以:先理解，再背誦。

5??

在正確的時間去復習

要想背得牢，復習少不了。 但是復習也有技巧，沒必要天天復習，這樣很浪費時間。 ??只需要根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，踩著時間點去復習就行。 ??第1次復習:1小時后 ??第2次復習:當天晚上睡覺前 ??第3次復習:隔天早上起床 ??第4次復習:第3次復習1周后 ??第5次復習:第4次復習2周后 ??第6次復習:第5次復習1個月后 ??

注意:第一次背完的1個月內一定要復習，不然肯定忘光.

?高三的同學們,明年的?現(xiàn)在你就已經(jīng)坐在大學的校園里了,希望大家抓緊時間努力拼搏. ??

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