中醫(yī)有句話啊，叫做肝養(yǎng)好，人不老，那肝應(yīng)該怎么養(yǎng)，這可是有講究的，有三大法，就是疏肝、柔肝和平肝，不同的方法，有不同的思路。

先來看疏肝

肝在五行屬木，我們看這個樹啊，它的枝干都是伸展的，向上的，那想讓樹葉長的旺，樹枝是不是就不能太密啊，所以肝氣要疏，不能郁滯，不能壓抑。另外肝是主情志的，所以肝氣容易受到情緒的影響。

像有的人呢，平時總是心情不好，天天有什么事都憋在心里，發(fā)泄不出去，就可能影響到肝氣的疏泄，出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況，肋骨下面、肚子里老感覺脹滿不舒服，并且進一步影響情緒，時間長了還會影響到心肺、脾胃。這種情況呢，就需要疏肝了，可以參考個柴胡疏肝丸或者是逍遙丸。

再來說柔肝

肝臟本身屬陰，主藏血，但是肝氣呢，又主升主動，所以說肝臟是體陰而用陽的，平時這個肝體的陰就需要靠血液和腎精來滋養(yǎng)，如果肝血虧虛，或者是腎陰耗損了，滋養(yǎng)不夠，就容易出現(xiàn)眼睛干澀、看不清楚東西、頭暈耳鳴、失眠多夢，手腳麻木抽筋等問題，舌頭伸出來一看，舌質(zhì)一般發(fā)白。這時候就需要養(yǎng)血柔肝了，可以參考個歸芍地黃丸或者是八珍丸。

最后來看平肝

我們剛剛說了，肝臟本身的陰不足，肝陰常常是需要腎陰來滋養(yǎng)的，像有的人年齡大了以后，腎精虧虛，或者生活不知道節(jié)制，腎陰耗損，就很容易存在陰不足，不能制約肝陽的情況，這時候肝陽就會浮躍于上。

這種人呢，就經(jīng)常頭暈耳鳴，天天感覺腰腿酸軟無力，肋骨下面燒灼疼痛，口干舌燥的總想喝水，晚上心煩睡不著覺，一看舌頭，舌質(zhì)是紅的，舌苔比較少。那像這種人的調(diào)理，就應(yīng)該以平肝潛陽為主，可以參考個天麻鉤藤顆粒，或者是杞菊地黃丸。

當然了，每個人的體質(zhì)不同，給大家分享的中成藥也不是適合所有人，我們重在分享思路，如果你有需要，還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥！