為什么學(xué)習(xí)不好

1. ?期遭受批評或者?我批評，導(dǎo)致失去信?，忘了??有優(yōu)點。

2. 多動癥，有注意?障礙，所以想同時完成的事太多，導(dǎo)致?常焦慮，什么事都完成不好。

3. ?戀維度：

a. 活在全能?戀中：i. 即??有過?不忘的能?等，對??過分期待。認(rèn)為??是神。

ii. 對??的期待過?，導(dǎo)致期待不符合現(xiàn)實。?旦??能?不像??想的那般，如不能??掌握知識，不能過?不忘等，就會造成嚴(yán)重的?戀受損。

iii. ?戀受損：形成?種“我不?”，“我不好”，“我很差”的?我感知。感覺到嚴(yán)重的羞恥感的同時演變成?我內(nèi)耗，攻擊、批評??。

學(xué)習(xí)秘訣，同時建??信?

1. ?起擁有過?不忘的記憶?，更重要的是熱愛

a. 對書籍、學(xué)習(xí)材料?遍?遍地閱讀

2. 構(gòu)建知識系統(tǒng)

a. 把知識完全吸收進(jìn)來，經(jīng)過??的消化和處理，不斷構(gòu)建?個新的系統(tǒng)。

3. ?不亂

a. 保持頭腦清明

4. 不要?我批評

a. 內(nèi)在的??批評內(nèi)在的?孩

b. 不因為??考試差了就批評??

c. 要客觀中?地準(zhǔn)確評估??

5. 從只做當(dāng)下的?件?事開始，與知識初步建?關(guān)系

a. 找尋成就感，把?我感知從“我不?”變成“我還可以”再到“我挺不錯的”。

6. 與知識建?深度關(guān)系

a. 籠統(tǒng)解釋：拿出真實的??，和?個事物進(jìn)?深刻的碰撞。在碰撞的時候捕捉、感覺到事物的本質(zhì)。和這個事物建?越來越深的關(guān)系。

b. “所謂的創(chuàng)造?其實就是深度關(guān)系，最后?了?個關(guān)系”