下午，腦瓜子木木的不能思考，困呀，除了睡覺躺平，還能干哈？昨天睡了11個小時，為毛今天還是沒精神。如果不是追劇，也不至于熬到頭昏腦漲。為什么白天睡覺和晚上的效果差太多呢？同樣的時間，感覺完全不一樣的體驗。是體質的原因嗎？放縱做喜歡的事，真的不合乎科學道理。醫(yī)生的話是對的，黃金睡眠期，一旦錯過會影響好幾天的情緒。這件事得到的教訓，是要好好反思，合理安排作息優(yōu)為重要。原來經(jīng)驗是要付出代價的，吃過苦，受過累，才能長記性。有些坑，是要自己去填，夸下的?？冢杂懣喑?，怨不得別人。打起精神，做點兒什么事，出去逛逛能不困嗎？試試唄。