兒童佝僂病與鈣的關(guān)系，影響著兒童的骨骼健康生長(zhǎng)發(fā)育
大家好，我是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：兒童佝僂病與鈣的關(guān)系，影響著兒童的骨骼健康生長(zhǎng)發(fā)育，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
今天的兒童小課堂開(kāi)始咯，和兒童的骨骼健康生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素：鈣！媽媽們記得拿著小本本記下來(lái)哦！
調(diào)查表明，我們國(guó)家中小學(xué)人群每日的鈣的攝入量，僅僅達(dá)到相應(yīng)年齡推薦攝入量的一半
如果一個(gè)兒童，鈣的攝入量不足，要么，就是影響他的身高，要么就是影響他的體型！
我在這給大家列出來(lái)關(guān)于不同的年齡階段的兒童，他們的鈣的攝入量的標(biāo)準(zhǔn)
幼兒期到學(xué)齡期，鈣的攝入量基本都維持在600～800毫克，而成年人一天的補(bǔ)鈣量大約是800～1000毫克
大家可以看到，通過(guò)圖片上這個(gè)數(shù)據(jù)，也就是說(shuō)，一個(gè)孩子從幼兒園起，一直到他小學(xué)畢業(yè)，在這個(gè)年齡段里面，他們的補(bǔ)鈣量是很接近我們成年人的
到了青春期，兒童的補(bǔ)鈣量，要比我們的成人還要大，基本上跟懷孕的婦女孕期的補(bǔ)鈣量是一樣的水平
說(shuō)到補(bǔ)鈣，不僅僅是日常飲食，額外補(bǔ)充也非常的重要，我們做媽媽，不僅僅要學(xué)會(huì)給孩子搭配飲食，還需要引導(dǎo)孩子自己主動(dòng)去吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品
在食物中吃不夠的量，那么我們就需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充
每天吃了早餐以后，外加：小麥胚芽油、卵磷脂、鈣、vc、多寶來(lái)吃，這些動(dòng)作，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的，可以幫助他腦力的發(fā)育，也可以增強(qiáng)他的抵抗力！
接下來(lái)我們來(lái)講講關(guān)于兒童佝僂病
目前很少遇見(jiàn)被明確診斷為佝僂病的兒童了
如果不給兒童補(bǔ)充維生素D，最先的表現(xiàn)是夜驚和夜啼，接下來(lái)這個(gè)孩子因?yàn)楹钩龅枚?，枕頭也容易濕，他就不舒服，就會(huì)總搖頭擦枕，慢慢就把后腦勺上的頭發(fā)蹭掉了
一般一歲之前的小寶寶比較常見(jiàn)，特別是3-8個(gè)月的寶寶，這些癥狀顯現(xiàn)，是不得不注意的！
典型的早期佝僂病的表現(xiàn)就是：枕禿
這樣的孩子，在接近一歲的時(shí)候，他開(kāi)始要嘗試著站起來(lái)走路，當(dāng)他的體重壓到他的腿上的時(shí)候，因?yàn)樗鹊墓穷^也軟
向外壓就壓出個(gè)O型腿，向里壓就壓出個(gè)X型腿
尤其對(duì)于小女孩，因?yàn)樗碾p下肢會(huì)擠壓骨盆，導(dǎo)致她成年以后有可能骨盆是變形的，這對(duì)于她將來(lái)的懷孕和分娩來(lái)說(shuō)，都會(huì)造成明顯的影響
另外，最典型的佝僂病的表現(xiàn)，就是雞胸
而且配合有漏斗胸，漏斗胸就是胸口窩這就是一個(gè)漏斗的形狀，就是一個(gè)窩，可以倒進(jìn)水，存住水的
所以大家一定不要忽視佝僂病帶給孩子的整體健康的影響
佝僂病，雖然你通過(guò)補(bǔ)充維生素D和鈣，在一定程度上可以糾正兒童的一些基本表現(xiàn)，但是如果晚了，還是會(huì)遺留一些終身性的問(wèn)題
因此，我們?cè)诮o兒童去糾正鈣的營(yíng)養(yǎng)狀況的同時(shí)，一定要通過(guò)鈣和維生素D的共同補(bǔ)充！
今天的內(nèi)容就分享到這里啦，很寶貴的知識(shí)，大家記得收藏噢！
好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里
空谷阿亮每天會(huì)通過(guò)線上，開(kāi)展健康知識(shí)普及課堂，歡迎學(xué)習(xí)，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問(wèn)題。
很多人慕名而來(lái)，也許是通過(guò)“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說(shuō)：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問(wèn)題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問(wèn)題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動(dòng)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)。
