太極拳運動之所以在歷史上冷兵器時代能夠發(fā)揮到極致，在生產(chǎn)力非常低下的情況下，通過內(nèi)部鍛煉，通過身體S波的運動，不管是“手揮琵琶”也好，還是“如封似閉”也好，這些動作出來以后全部都是S形，這都是為了使身體內(nèi)部有形組織的運動和肉眼看不到的能量體同步進行一種曲線的運動，達到最大效能的發(fā)揮。也就是既包括了技能的充分發(fā)揮和極致發(fā)揮，同時也表現(xiàn)出了能量的最大限度釋放，所以太極拳既可以強身健體，也可以運用于武術競技。