6歲的男孩軒軒(化名)，總是時(shí)不時(shí)清嗓、眨眼，偶爾還出現(xiàn)聳鼻子、扭脖、晃腦袋的情況，軒軒說這些奇怪的舉止他自己也控制不住，家長(zhǎng)以為軒軒是染上了壞習(xí)慣，訓(xùn)斥幾句便不了了之。后來孩子表現(xiàn)的越來越嚴(yán)重才去檢查是兒童抽動(dòng)障礙，這才知道其實(shí)軒軒不是突然養(yǎng)成了壞習(xí)慣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這些表現(xiàn)的時(shí)候不要大意，一定要重視!

　　什么是抽動(dòng)障礙？

　　兒童抽動(dòng)障礙(TD)，是一種兒童和青少年時(shí)期發(fā)生，具有明顯遺傳傾向的神經(jīng)發(fā)育障礙性問題。大多在18歲之前發(fā)生，平均年齡約為6.4歲，男孩比女孩抽動(dòng)的概率高，部分孩子會(huì)在青春期自愈，未愈者表現(xiàn)會(huì)持續(xù)到成人。孩子常表現(xiàn)為不自主的、快速的、反復(fù)出現(xiàn)的、無目的的一個(gè)或多個(gè)部位肌肉的抽動(dòng);并且抽動(dòng)頻率和強(qiáng)度多變，可因?yàn)榍榫w緊張、焦慮、勞累、壓力過大等不良情緒因素而導(dǎo)致加重，在精神放松時(shí)緩解。

　　常見的抽動(dòng)表現(xiàn)主要包括：

　　(1)運(yùn)動(dòng)性抽動(dòng)

　　如眨眼、皺眉、聳鼻、張口噘嘴、咧嘴、點(diǎn)頭、甩頭、聳肩、扭脖、甩胳膊、踢腿、鼓肚子等。

　　(2)發(fā)聲性抽動(dòng)

　　如清嗓、自言自語、怪叫連連、穢語等。

　　部分抽動(dòng)障礙兒童還可能有其他問題，如注意缺陷多動(dòng)障礙(多動(dòng))、焦慮、強(qiáng)迫障礙、情緒障礙、學(xué)習(xí)障礙、睡眠障礙、自傷行為、遺尿、癲癇等。孩子不受控制的異常動(dòng)作常引來他人的嘲笑、模仿等，使他們產(chǎn)生自卑、抑郁、焦慮等心理問題，給孩子生活、學(xué)習(xí)、社交等帶來諸多影響，十分不利于孩子健康成長(zhǎng)，也給家庭增加許多負(fù)擔(dān)。

　　加強(qiáng)日常調(diào)護(hù)，預(yù)防抽動(dòng)

　　(1)心理調(diào)護(hù)

　　家長(zhǎng)自身勿過于緊張焦慮，不要在孩子抽動(dòng)時(shí)過于關(guān)注、指責(zé)甚至謾罵孩子;應(yīng)優(yōu)化教育方式，多理解孩子，對(duì)他們態(tài)度溫和，避免過多指責(zé)，盡可能營(yíng)造溫馨自主的家庭氛圍，及時(shí)疏導(dǎo)孩子負(fù)面情緒，減輕其學(xué)習(xí)及生活壓力，使孩子保持輕松愉快的情緒。

　　(2)飲食調(diào)護(hù)

　　抽動(dòng)兒童應(yīng)飲食清淡，多吃富于營(yíng)養(yǎng)且易于消化的食物，避免食用辛辣刺激類，及含添加劑的小食品，包括含有色素、香精、防腐劑、咖啡因、碳酸等各類食物;忌食無鱗魚類(帶魚、黃鱔、泥鰍、海參、魷魚等)，不要盲目忌食魚、蛋、奶、肉類，遵醫(yī)囑即可。

　　(3)起居調(diào)護(hù)

　　生活作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間(大于1小時(shí)/天)玩手機(jī)、電腦、看電視等電子產(chǎn)品;避免玩過山車等激烈刺激的游樂設(shè)施，避免觀看激烈的比賽、恐怖片等易引起情緒劇烈波動(dòng)的視頻影像;謹(jǐn)防感冒誘發(fā)抽動(dòng)或使抽動(dòng)加重。

　　(4)運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)

　　多鼓勵(lì)并引導(dǎo)孩子參加各種有興趣的、強(qiáng)度適中的游戲和活動(dòng)，有助于振作精神、放松心情、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗能力、避免感冒等。